Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Atvirų durų dieną smalsuoliams rengia unikalus Ilzenbergo dvare įsikūręs ūkis. Legendomis apipintas Latvijos pasienyje, Rokiškio rajone, įsikūręs Ilzenbergo dvaras ir čia veikiantis ūkis visus savo draugus ir dar nepažįstamus malsuolius balandžio 23 d. (šeštadienį) kviečia
2016-04-21
Penktadienį, balandžio 15 dieną pramogų namuose VIP HOUSE smagus vakaras su kokteilių karaliumi Osvaldu bei DJ Gatis (Latvija).
„Rokiškio Sirena“ inform.
2016-04-18
Balandžio 12 d. Veiklių mamų klubas pakvietė mamas į trečiąjį susirinkimą. Renginys buvo skirtas pirmosios pagalbos pamokėlei, aktualių klausimų aptarimui, tokių kaip dalyvavimas „Trijų seserų" mokymuose, sportas su vaiku, stalo žaidimų turnyras šeimoms, Rokiškio dvaro talka, Mam
2016-04-17
Merginos! Norite dalyvauti konkurse?
Atsiųskite savo nuotrauką el. paštu: info@rokiskiosirena.lt arba į „Rokiškio Sirena“ Facebook paskyrą su prierašu „Mėnesio merginos konkursui“. Paskutinę mėnesio savaitę visos nuotraukos bus talpinamos į &bdq
2016-04-14
Dauguma rokiškėnų tvirtina, kad Rokiškyje trūksta pramogų ir vietų, kur būtų galima praleisti laisvalaikį. Dalis jaunimo renkasi kompiuterinį pasaulį ar televizorių, kiti laiką leidžia aikštelėje prie ežero, o likusieji renkasi knygas ir ramius vakarus su šeima.
Mano var
2016-04-13
