Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Praėjusio penktadienio vakarą rokiškėnai vėl rinkosi į pramogų namus „VIP House“. Šį kartą pasiklausyti dviejų galingų balsų iš Žemaitijos – „2 Donatai“. Nuo pirmųjų muzikos akordų atlikėjai klausytojus pakerėjo savo nuoširdumu. Grupės nariai
2016-02-27
Vasario 25 d. „Rokiškio Sirena“ konferencijų salėje vyko "bandomasis" Rokiškio stalo žaidimų klubo narių susitikimas. Klubo įkurėjas Andrius Stanys džiaugiasi, kad rokiškėnai aktyviai domisi besikuriančiu klubu. Šiuo metu klubas savo Facebook paskyroje tu
2016-02-26
Praėjusio šeštadienio vakarą, lydimi geros nuotaikos, rokiškėnai ir vėl rinkosi pramogų namuose „VIP House“. Tą vakarą kelti rankas į viršų ir dainuoti žinomas dainas kvietė visiems gerai žinoma merginų grupė „Pop Ladies“. Ji atliko populiariausius
2016-02-21
Praėjusį šeštadienį buvo ypatingas vakaras tiems, kas mėgsta pramogauti. Rokiškyje duris atvėrė pramogų namai „VIP House“. Į atidarymą sugužėjo beveik 140 žmonių, kuriuos linksmino to vakaro svečiai grupė „Džentelmenai“.
Šių pramogų namų še
2016-02-15
