Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Penktadienį – sporto varžybomis, šeštadienį – paminklinės lentos atidengimu bei ąžuoliukų sodinimu, smagiais pokalbiais ir prisiminimais, atrakcijomis ir koncertais kavoliškėnai minėjo savo gyvenvietės 220-ąjį gimtadienį. Kavoliškis garsėja aktyviais, sporti&s
2017-06-05
Jau trečius metus iš eilės tarptautinę Vaikų gynimo dieną Obelių vaikų globos namų auklėtiniams didelę šventę dovanojo baikeriai – klubas „FreeHawks MC“. Prie baikerių prisijungė keturračių mėgėjai – ATV klubas „Purvo Fanai“, Giedriaus Firanto ir M
2017-06-05
Vaikų gynimo dienos pavakarę, Rokiškio Nepriklausomybės aikštėje rinkosi visi, kurie nepabūgo žvarbaus vėjo. Šilčiau apsirengę tėveliai, seneliai ir vaikučiai stengėsi džiaugtis kiekviena mažyte Rokiškio mamų klubo paruošta pramoga: žaidė boružiukų
2017-06-02
Gegužės 26 d. duris atvėrė unikalus baras Rokiškyje. Originalus interjeras, gera atmosfera, vinilinių plokštelių garsai, didžiulis baro asortimentas, gaivūs kokteiliai, išskirtinis maisto meniu, kuriame be visų pamėgtų patiekalų taip pat ir specialiai pono Don Pedro S
2017-05-28
