Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Petrinės pas garsųjį ūkininką P. Šiaučiūną: pažadas švęsti 10 metų ir sudalyvauti Dakare (foto+video)
(0)
Rokiškio rajone, netoli Obelių įsikūręs ūkininkas, lenktynininkas bei vaizdo tinklaraštininkas Petras Šiaučiūnas birželio 30 – liepos 1 d. visus savo sekėjus sukvietė į sodybą, atšvęsti jo vardo dienos – Petrinių.
Per 500 žmonių
Vaizdo tinklarai&
2023-07-02
Pirmoji liepos diena Rokiškyje prasidėjo pirties mėgėjų ir profesionalų švente. Jau trečią kartą į Velykalnį susirinko pirtininkai ir pirties entuziastai net tik iš mūsų krašto, bet ir kitų rajonų. Šio renginio „siela“ Stasys Mekšėnas, „Vel
2023-07-01
Pirtininkas N. Aukštikalnis: apie tai, kuo vanta skiriasi nuo šluotos, lenktynes pirtyje ir kaip nepasijausti Sacharoj
(0)
„Pirtyje praleistas laikas į gyvenimo trukmę neįskaičiuojamas“, – sako vienintelis Rokiškyje profesionalus pirtininkas Nidijus Aukštikalnis ir pastebi, kad pirties paskirtis metams bėgant keičiasi. Senais laikais žmonės eidavo praustis, sovietiniais laikais &n
2023-06-27
Jaunas rokiškėnas Domantas Stainys savo kiemo kūdroje ant slieko sužvejojo didžiulį amūrą. Amūrą pagauti su meškere galima itin retai ir tai daugiau būna atsitiktinumas, nes šios žuvys daugiausiai maitinasi vandens žolėmis ir kabliukas su masalu joms visai neįdomus.
Domanto k
2023-06-27
Birželio 19-22 dienomis Jaunimo Centro turistinėje bazėje Žiobiškyje vyko 1-4 klasių dailės mokyklos mokinių stovykla-pleneras.
Jaunieji stovyklautojai ne tik stebėjo gamtą, užsiėmė žemės menu, piešė ir tapė iš natūros. Čia jie kūrė video reportažus apie Žiobiškį, žaidė
2023-06-23
