Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Martynonių bibliotekai – 70: bendruomenės traukos centras gyvuos tol, kol bus nors vienas skaitytojas (foto)
(0)
Dar spaudos draudimo laikotarpiu, mylintys spausdintą žodį, knygą, skaityti slapta rinkdavosi kurioje nors kaimo troboje. O šiais laikais, mažesnėse gyvenvietėse bendruomenės traukos centru tampa bibliotekos. Tokiu centru jau 70 metų yra Rokiškio rajono savivaldybės Juozo Keliuočio vie
2023-07-24
Liepos 19 dieną Rokiškyje, turgelio aikštelėje, pastatytas smūgio matavimo atrakcionas – bokso kriaušė. Dar tik kelias dienas stovintis žaidimo automatas susilaukė didelio dėmesio. Prie turgelio krūvomis renkasi norintieji išbandyti savo jėgas.
Bokso automatas &nd
2023-07-21
Jau liepos 27-29 dienomis Rokiškio apylinkėse įvyks ketvirtasis Lietuvos automobilių ralio čempionato etapas „CBet Rally Rokiškis“. Jame tarp gausaus dalyvių sąrašo puikuojasi ir visiems puikiai žinomo Vaidoto Žalos pavardė. Nėra jokių abejonių, kad jis į Roki&scaron
2023-07-18
AK dirbtuvėse pirmąkart buvo organizuojamos dienos stovyklos vaikams.
Liepos 10-14 dienomis vyko jau šios vasaros antroji stovykla „Spalvingos vasaros atostogos“. Penkias dienas kūrybinėse, tapybos pažinimo veiklose dalyvavo keturi 9-15 metų vaikai.
Apie stovyklą pasakoja veiklų
2023-07-16
Antradienio pavakare prie Rokiškio ežero sustojo „Vantos lapo“ organizuojama pirčių ekspedicija aplink Lietuvą. Nepaisant to, kad vos prieš 10 dienų Velykalnyje vyko Pirtis diena, žmonės gausiai rinkosi „pasipirtinti“.
Jaučiasi, kaip namuose
Pirčių entuziastas
2023-07-13
