Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Sondra Jonceva, tel. 865058563
Lietuvos kinologų draugijos dresuotoja, šunų elgsenos specialistė.
2023-01-10
Turizmo paslaugų teikėjai džiaugėsi, kai per pandemiją apribojus keliones į užsienį, kelionių mėgėjai iš naujo atrado Lietuvą. Rokiškio turizmo ir verslo informacijos centro atstovės tikisi, kad keliautojų noras tyrinėti nuošaliausius savo šalies kampelius neatvės i
2023-01-09
Praėjusį savaitgalį į Obelius sulėkė ne tik automobilių sporto entuziastai iš visos Lietuvos, bet ir vairuotojai mėgėjai, kurie, kol leidžia oras, skubėjo pasimėgauti ledo trasos teikiamais ekstremaliais vairavimo ypatumais. Per vieną savaitgalio dieną Obelių ūkininko Petro Šiaučiūno i
2023-01-09
Nuo sausio 10 d. prasideda naujas „Auksinio proto“ XIX sezonas.
Gyvas, komandinis žaidimas kiekvieną antradienį, 19 val. Rokiškio Juozo Tūbelio progimnazijoje, P. Širvio g. 2, Rokiškis.
Registracija į žaidimą Facebook paskyroje – „Auksinis protas“
2023-01-06
Sausio 6-ąją prieš vidurdienį Trys Karaliai: Kasparas, Merkelis ir Baltazaras, lankė Rokiškio įstaigas, įmones, organizacijas, kalbino praeivius miesto gatvėse, dalino dovanas, sakė linkėjimus.
Pasak vieno iš į „Rokiškio Sireną“ užsukusių Karalių, šios
2023-01-06
