Sinoptikų prognozės – savaitgalį laukiama rekordinio karščio (0)

Šį savaitgalį Lietuvos gyventojų laukia neeiliniai meteorologiniai iššūkiai. Sinoptikai prognozuoja, kad termometro stulpeliai šoktels virš 30 laipsnių, atnešdami rekordinius šios vasaros karščius. Tokia ekstremali temperatūra kelia tiesioginį pavojų sveikatai, todėl specialistai ragina iš anksto pasiruošti ir pasirūpinti ne tik savimi, bet ir tais, kurie patys pagalbos paprašyti negali – savo augintiniais. 

Žmonių sveikatos apsauga: kaip ištverti ekstremalią kaitrą?

Esant didesniam nei 30 laipsnių karščiui, žmogaus organizmas patiria didžiulį krūvį. Kad išvengtumėte šilumos smūgio ir dehidratacijos, rekomenduojama laikytis šių pagrindinių taisyklių:

• Skysčių balansas: Gerkite daug vandens, net jei ir nejaučiate troškulio. Venkite gėrimų su kofeinu, cukrumi ar alkoholiu, nes jie skatina skysčių pasišalinimą iš organizmo.
• Dienotvarkės koregavimas: Karščiausiu dienos metu venkite tiesioginių saulės spindulių ir aktyvaus fizinio krūvio lauke. Visus sodo ar ūkio darbus perkelkite į ankstyvą rytą arba vėlyvą vakarą.
• Apranga ir apsauga: Būdami lauke dėvėkite lengvus, šviesius, natūralaus audinio drabužius, nepamirškite galvos apdangalo, saulės akinių ir apsauginio kremo nuo SPF filtrų.
• Vėsios erdvės: Palaikykite namuose vėsą – dieną užtraukite užuolaidas ar žaliuzes, o patalpas vėdinkite tik naktį arba anksti ryte, kai lauko temperatūra nukrenta. 

Augintinių saugumas: keturkojams karštis dar pavojingesnis

Mūsų augintiniai šilumą toleruoja kur kas sunkiau nei žmonės, kadangi šunys ir katės neprakaituoja visu kūno paviršiumi – jie vėsinasi tik lekuodami ir per pėdučių pagalvėles. Šį savaitgalį šeimininkai privalo būti ypač budrūs.

• Kritinė taisyklė – jokio palikimo automobilyje: Net ir kelioms minutėms paliktas automobilis saulėje virsta mirtinais spąstais. Temperatūra salone gali pakilti virš 50 laipsnių akimirksniu, o pravertas langas nuo tragedijos neapsaugo.
• Pasivaikščiojimų laikas: Šunis vedžiokite tik anksti ryte arba vėlai vakare. Dienos metu įkaitęs asfaltas gali rimtai nudeginti jautrias augintinio pėdutes.
• Šviežias vanduo ir pavėsis: Užtikrinkite, kad augintinis visada turėtų prieigą prie vėsaus, švaraus vandens. Jei gyvūnas būna lauke, jam privaloma sudaryti sąlygas pasislėpti giliame pavėsyje. Kai įmanoma, įsileiskite gyvūnus į vėsiausias namų patalpas (pavyzdžiui, ant plytelių).
• Maisto ribojimas: Karštomis dienomis gyvūnų apetitas natūraliai sumažėja. Šerkite juos lengvesniu maistu ir mažesnėmis porcijomis, geriausia – vėsesniu paros metu.

Svarbu: Jei pastebėjote, kad jūsų augintinis tapo itin vangus, gausiai seilėjasi, dažnai ir sunkiai lekioja, o jo dantenų spalva patamsėjo – tai gali būti šilumos smūgio požymiai. Tokiu atveju gyvūną būtina skubiai vėsinti drėgnais rankšluosčiais ir kreiptis į veterinarijos gydytoją.

Sinoptikų prognozuojami rekordiniai karščiai pareikalaus ypatingo sąmoningumo. Saugokite save, stebėkite savo artimųjų savijautą ir būkite atsakingi už tuos, kuriais rūpinatės.