Dviejų dienų sporto stovykla senjorams (foto) (2)
Publikuota: 2021-09-13
Kategorija: Renginiai
![Dviejų dienų sporto stovykla senjorams (foto)](/cache/images/5/f/e/b/1/5feb1a4b466b3d99e9b9870099b7172f67f37e78.jpeg)
Rugsėjo 8-9 dienomis Rokiškio rajono savivaldybės švietimo centras organizavo projekto „Sportas – bendrystei, sveikatai, tobulėjimui“ bendrai finansuojamo Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, Švietimo mainų paramos fondas ir Centrinė projektų valdymo agentūra dviejų dienų sporto ir sveikatingumo stovyklą senjorams.
Stovykloje dalyvavo 50 senjorų iš Vilniaus Medardo Čoboto Trečiojo amžiaus universiteto, Radviliškio r. savivaldybės švietimo ir sporto paslaugų centro Trečiojo amžiaus universiteto ir Rokiškio „Veiklaus senjoro“ klubo bei Rokiškio rajono bendruomenės nariai.
Stovyklos veiklos vyko Rokiškio rajone, Taraldžių kaime įsikūrusioje sodyboje „Brazylija“.
Stovyklos dalyviai išbandė juoko jogos terapiją su lektore Kristina Laučiene. Visiems stovyklos dalyviams tai buvo visiškai nauja patirtis. Pasak lektorės, sujungus juoko jogos praktinę veiklą su teorinėmis žiniomis, galima pasiekti nuostabių rezultatų: nuo fizinių ir emocinių negalavimų prevencijos irki gydymo.
Dalyviai meditavo gongų terapijos metu kartu su Asta ir Ligitu Keraičiais, gongų terapijos specialistais. Štai ką apie gongų terapiją sako Asta ir Ligitas: „Gongas - lyg archaiškas vedlys, pakviečiantis mus kelionėn. Sekdami jo garsu, gauname unikalią galimybę nurimti ir pasinerti į savo širdį, vėl prisimenant tai, ką joje sukaupėme, gaunant galimybę tai atpalaiduoti, paleisti bei su atrastais naujais virpesių deriniais, atsinaujinus ir pailsėjus, savo gyvenimą kurti toliau.
Gongų garsų skleidžiamos aukšto dažnio vibracijos masažuoja fizinį ir dvasinį kūną, užpildo ir pakrauna visas žmogaus kūno sistemas nauja energija. Atgaunamas natūralus organų rezonansas ir harmonija“.
Trenerės Liudmila Pernavienė ir Valentina Mickienė stovyklos dalyvius mokė įvairių mankštų, ėjimo šiaurietiškomis lazdomis subtilybių.
Valentina skaitė paskaitą apie tai, kaip tapti sveiku, energingu ir motyvuotu, iš kur galime gauti energijos ir kur ji gali pradingti, mokė organizmo ląstelių perkrovimo ir energijos technikos.
Liudmila supažindino ir praktiškai išbandė „Eden“ metodą - energetikai išsaugoti ir atstatyti bei tibetiečių rytinio pabudimo pratimus.
Laisvu nuo užsiėmimų metu dalyviai žaidė smiginį, skandinavišką „Miolke“, tenisą, skaitė savo kūrybos eiles, mėgavosi bendravimu bei nuostabia sodybos aplinka, prie kurios grožio prisidėjo ir netikėtai grįžęs vasariškas oras.
Stovyklos organizatoriai džiaugiasi, kad pasiekti ir viršyti visi užsibrėžti tikslai – bendravimas, sveikatinimas ir asmeninis tobulėjimas.
Rekomenduojami video
Sausio 13 d. Rokiškio Rudolfo Lymano muzikos mokyklos mokiniai - Milita Jasiūnaitė, Kajus Skruodys (mokytoja Reda Kazlauskienė) ir Brigita Stulgaitė (mokytoja Rasa Pletaitė Junokienė) dalyvavo tarptautiniame įvairių žanrų projekte - konkurse „Number One“, kuris vyko Livani mieste
2024-01-15
Jau penktus metus iš eilės Rokiškio kultūros centro (KC) kolektyvai, laikotarpyje tarp Kalėdų bei Naujųjų metų, miestelėnams dovanoja muzikinį vakarą Rokiškio šv. apaštalo evangelisto Mato bažnyčioje Penktadienį, pasibaigus vakarinėms šv. Mišioms žmon
2023-12-28
Po šeštadienį vykusių „Rojaus obuoliukų“ nominacijų įteikimo vakaro „Iš širdies į širdį“ Juodupės kultūros centro salę užėmė moksleiviai. Pristatyta Juodupės gimnazijos neformalaus švietimo skyriaus (NŠS) muzikinė komedija &bdq
2023-12-10
Šaltą gruodžio ketvirtosios dienos vakarą šviesioje ir jaukioje J. Keliuočio viešosios bibliotekos salėje įvyko šiltas, tradicinis pirmokų koncertas „Pirmieji žingsniai“.
Koncerto dalyvius pasveikino mokyklos direktorės pavaduotoja ugdymui Nijolė Mateikienė.
2023-12-05
Pirmą snieguoto gruodžio šeštadienį, spragsint židiniui, skambant kalėdinėms melodijoms, šnabždantis nykštukams ir ore tvyrant žalios eglės kvapui Ilzenbergo dvare, esančiame Juodupės seniūnijoje, Rokiškio rajone pirmą kartą buvo oficialiai įžiebta Kalėdų eglė.
&S
2023-12-04