Dviejų dienų sporto stovykla senjorams (foto) (2)
Publikuota: 2021-09-13
Kategorija:
Renginiai
Rugsėjo 8-9 dienomis Rokiškio rajono savivaldybės švietimo centras organizavo projekto „Sportas – bendrystei, sveikatai, tobulėjimui“ bendrai finansuojamo Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, Švietimo mainų paramos fondas ir Centrinė projektų valdymo agentūra dviejų dienų sporto ir sveikatingumo stovyklą senjorams.
Stovykloje dalyvavo 50 senjorų iš Vilniaus Medardo Čoboto Trečiojo amžiaus universiteto, Radviliškio r. savivaldybės švietimo ir sporto paslaugų centro Trečiojo amžiaus universiteto ir Rokiškio „Veiklaus senjoro“ klubo bei Rokiškio rajono bendruomenės nariai.
Stovyklos veiklos vyko Rokiškio rajone, Taraldžių kaime įsikūrusioje sodyboje „Brazylija“.
Stovyklos dalyviai išbandė juoko jogos terapiją su lektore Kristina Laučiene. Visiems stovyklos dalyviams tai buvo visiškai nauja patirtis. Pasak lektorės, sujungus juoko jogos praktinę veiklą su teorinėmis žiniomis, galima pasiekti nuostabių rezultatų: nuo fizinių ir emocinių negalavimų prevencijos irki gydymo.
Dalyviai meditavo gongų terapijos metu kartu su Asta ir Ligitu Keraičiais, gongų terapijos specialistais. Štai ką apie gongų terapiją sako Asta ir Ligitas: „Gongas - lyg archaiškas vedlys, pakviečiantis mus kelionėn. Sekdami jo garsu, gauname unikalią galimybę nurimti ir pasinerti į savo širdį, vėl prisimenant tai, ką joje sukaupėme, gaunant galimybę tai atpalaiduoti, paleisti bei su atrastais naujais virpesių deriniais, atsinaujinus ir pailsėjus, savo gyvenimą kurti toliau.
Gongų garsų skleidžiamos aukšto dažnio vibracijos masažuoja fizinį ir dvasinį kūną, užpildo ir pakrauna visas žmogaus kūno sistemas nauja energija. Atgaunamas natūralus organų rezonansas ir harmonija“.
Trenerės Liudmila Pernavienė ir Valentina Mickienė stovyklos dalyvius mokė įvairių mankštų, ėjimo šiaurietiškomis lazdomis subtilybių.
Valentina skaitė paskaitą apie tai, kaip tapti sveiku, energingu ir motyvuotu, iš kur galime gauti energijos ir kur ji gali pradingti, mokė organizmo ląstelių perkrovimo ir energijos technikos.
Liudmila supažindino ir praktiškai išbandė „Eden“ metodą - energetikai išsaugoti ir atstatyti bei tibetiečių rytinio pabudimo pratimus.
Laisvu nuo užsiėmimų metu dalyviai žaidė smiginį, skandinavišką „Miolke“, tenisą, skaitė savo kūrybos eiles, mėgavosi bendravimu bei nuostabia sodybos aplinka, prie kurios grožio prisidėjo ir netikėtai grįžęs vasariškas oras.
Stovyklos organizatoriai džiaugiasi, kad pasiekti ir viršyti visi užsibrėžti tikslai – bendravimas, sveikatinimas ir asmeninis tobulėjimas.
Galerija (26)
Rekomenduojami video
Žvarbų lapkričio 30-osios vakarą į krašto muziejaus teritoriją gužėjo būrys svečių. Nešini dovanų maišeliais, gėlių puokštėmis bei plačiomis šypsenomis, gražiausių sodybų nominantai varstė oficinos duris – 15:30 val. čia buvo apdovanojami gražiausių, labiausi
2018-11-30
Šių metų lapkričio 3 d. sukako 60 metų, kaip mirė Audros (Rokiškio kaimiškoji seniūnija) kaime gimęs knygnešys, pedagogas Juozas Petrulis, į Lietuvą iš Prūsijos gabenęs draudžiamą literatūrą, 1945- 1949 m. mokytojavęs Ragelių progimnazijoje.
Minint šį jubil
2018-11-29
Gera grįžti ten, kur tavęs laukia. Juk smagu prisiminti rašytas pirmąsias raides, geriausią draugą, mokytojus, patirtus mokyklinius nuotykius ir išmoktas gyvenimo pamokas. Vadinasi, saitai tarp mūsų visų nenutrūkę.
Mes grįžom dideli - tai buvusių Rokiškio Juozo Tumo-Vaižganto g
2018-11-28
Komediją apie motinystę pristatanti aktorė G. Latvėnaitė: „Svarbiausia – mokėti pasijuokti iš savęs“
(0)
Tris sūnus auginanti aktorė žada: spektaklis, kuris puikiai įsiliejo į „Urvinio žmogaus“ šeimą, kiekvienai atėjusiai taps šiltu, moterišku ir mamišku vakaru, kurio metu bus dalinamasi istorijomis apie vaikus, vyrus, aplinkinius ir, žinoma, pačias unikalias bei
2018-11-28
Lapkričio 22-ąją Juodupės parapija svetingai priėmė gausias rajono dekanato choristų pajėgas. Antrą kartą surengtoje šventėje – ir įdomus repertuaras, ir smagi bendrystė. Ir tradicine tampanti šventė gyvuos toliau – jos estafetę Juodupės parapija perdavė Pandėliui.Juodupės
2018-11-26
