Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nuo liepos 1 dienos moderni nuolatinė gliukozės stebėjimo sistema bus kompensuojama visiems, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
Kaip informuoja SAM, gliukozės matavimo jutikliai padeda žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, stebėti gliukozės ki
2022-03-21
Pasaulinę miego dieną vaistininkai atkreipia dėmesį, kad besiskundžiančių miego kokybe vis daugėja
(0)
Miegas – vienas pagrindinių veiksnių lemiančių gerą savijautą. Miegas dažnai sutrinka jaučiant didesnį nei įprasta nerimą, nuolatinę įtampą, Tuomet viduryje nakties galime prabusti, sudėtinga tampa užmigti, o pats miegas – neramus. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad pasta
2022-03-18
Staigi širdinė mirtis už ligoninės ribų (angl. Out of Hospital Cardiac Arrest (OHCA) – viena iš pagrindinių mirštamumo ir neįgalumo priežasčių visame pasaulyje. Dažniausiai nurodomos pagrindinės staigios mirties priežastys – širdies ir kraujagyslių
2022-03-17
Nesunku pastebėti, kad sąnarių skausmas yra vienas labiausiai erzinančių bei varginančių. Jį jaučiantis žmogus ne tik dažniausiai nebegali mėgautis ypač aktyviomis pramogomis, bet ir namų ruošos darbai neretai pareikalauja kur kas daugiau pastangų nei anksčiau, Taigi, natūralu, kad žmonės, ku
2022-03-16
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 324 nauji covid-19 atvejai (kovo 7 d. - penkiasdešimt aštuoni, kovo 8 d. - devyniasdešimt keturi, kovo 9 d. - penkiasdešimt trys, kovo 10 d. - aštuoniasdešimt septyni, kovo 12 d. - trisdešimt, k
2022-03-14
