Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Balandžio 12 d. nuo 10 iki 17 val. Rokiškio rajono savivaldybėje (Respublikos g. 94) vyks kraujo donorystės akcija.
Pietų pertrauka 13.45 - 14.15 val.
Būtina išankstinė registracija telefonu: +370 630 09323.
2022-04-12
Siekdama užtikrinti, kad greitoji medicinos pagalba (GMP) visus Lietuvos gyventojus pasiektų laiku, būtų efektyvi ir kokybiška, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) inicijuoja GMP paslaugų tinklo pertvarką. Suvienijus skirtingus greitosios pagalbos teikėjus į vieną organizaciją bei padidinus
2022-04-11
Per praėjusią savaitę gripu užsikrėtė 580 žmonių, pirmadienį pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).
Ankstesnę savaitę fiksuotas 371 gripo atvejis – sergamumas šia liga auga nuo kovo pabaigos.
Dėl gripo į ligoninę šią savaitę paguldyti 36 pacientai, i&s
2022-04-04
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 132 nauji covid-19 atvejai (kovo 28 d. - trisdešimt du, kovo 29 d. - dvidešimt aštuoni, kovo 30 d. - dvidešimt keturi, kovo 31 d. - dvidešimt du, balandžio 1 d. - dvidešimt, balandžio 2 d. - penki, ba
2022-04-04
Gerėja medicinos priemonių prieinamumas cukriniu diabetu sergantiems pacientams. Nuo balandžio 1 dienos visiems sergantiesiems I tipo cukriniu diabetu Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis bus kompensuojamos insulino pompų nuomos išlaidos, praneša Valstybinė ligoni
2022-04-04
