Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Mobiliuose punktuose bus galima išsitirti ir greitaisiais antigeno testais, rezultatas – vos per kelias valandas
(1)
Nuo vasario 2 d. gyventojai mobiliuose punktuose galės išsitirti ir greitaisiais antigeno testais. Tai padaryta reaguojant į didelį sergamumo didėjimą ir ženkliai išaugusius besitestuojančiųjų srautus mobiliuose punktuose. Šis testavimo būdas ne tik leis operatyviai gauti a
2022-02-02
Vasario 8 d. nuo 10 iki 17 val. Rokiškio rajono savivaldybėje (Respublikos g. 94) vyks kraujo donorystės akcija.
Pietų pertrauka 13.45 - 14.15 val.
Būtina išankstinė registracija telefonu: +370 698 14903.
2022-02-01
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinta 371 naujas covid-19 atvejis (sausio 24 d. - penkiasdešimt septyni, sausio 25 d. - šešiasdešimt trys, sausio 26 d. - penkiasešimt keturi, sausio 27 d. - septyniasdešimt šeši, sausio 2
2022-01-31
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) žada, kad testavimosi punktuose formuojantis eilėms dėl išaugusio naujų COVID-19 atvejų skaičiaus patikros vietų artimiausiomis dienomis padaugės keliais tūkstančiais.
Anot ministerijos, atsižvelgusios į susidariusią situaciją Lietuvos savivaldybės didina
2022-01-28
Pastaruoju metu Teritorinė ligonių kasa (TLK) sulaukia tėvų, auginančių vaikus, klausimų, ar jie privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) gali būti draudžiami valstybės lėšomis. Ligonių kasų specialistai atkreipia dėmesį į keletą svarbių taisyklių.
Vertėtų žinoti, kad tėvai, auginantys vaiką ik
2022-01-28
