Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Kovos su vėžiu dienos proga klausiame, ar turite POLA kortelę ir kada profilaktiškai tikrinotės sveikatą
(0)
Vasario 4-ąją minima Pasaulinė kovos su vėžiu diena, kuria siekiama priminti, kad gyvename laikais, kai tikėtina, kad per savo gyvenimą onkologinės ligos diagnozę išgirs vienas iš trijų asmenų. Ši diagnozė kasdien sujaukia 50 šeimų gyvenimus, perdėliodama prioritetus
2022-02-04
Mobiliuose punktuose bus galima išsitirti ir greitaisiais antigeno testais, rezultatas – vos per kelias valandas
(1)
Nuo vasario 2 d. gyventojai mobiliuose punktuose galės išsitirti ir greitaisiais antigeno testais. Tai padaryta reaguojant į didelį sergamumo didėjimą ir ženkliai išaugusius besitestuojančiųjų srautus mobiliuose punktuose. Šis testavimo būdas ne tik leis operatyviai gauti a
2022-02-02
Vasario 8 d. nuo 10 iki 17 val. Rokiškio rajono savivaldybėje (Respublikos g. 94) vyks kraujo donorystės akcija.
Pietų pertrauka 13.45 - 14.15 val.
Būtina išankstinė registracija telefonu: +370 698 14903.
2022-02-01
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinta 371 naujas covid-19 atvejis (sausio 24 d. - penkiasdešimt septyni, sausio 25 d. - šešiasdešimt trys, sausio 26 d. - penkiasešimt keturi, sausio 27 d. - septyniasdešimt šeši, sausio 2
2022-01-31
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) žada, kad testavimosi punktuose formuojantis eilėms dėl išaugusio naujų COVID-19 atvejų skaičiaus patikros vietų artimiausiomis dienomis padaugės keliais tūkstančiais.
Anot ministerijos, atsižvelgusios į susidariusią situaciją Lietuvos savivaldybės didina
2022-01-28
