Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Praėjusią parą nustatyti 4635 nauji COVID-19 atvejai, mirė šeši žmonės, rodo trečiadienį paskelbti Statistikos departamento duomenys.
Tai rekordinis atvejų skaičius Lietuvoje nuo pandemijos pradžios.
Visi mirusieji buvo nepaskiepyti arba paskiepyti nepilnai.
Rokiškio rajone p
2022-01-12
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ekspertai antradienį įspėjo, kad paprasčiausias pradinių skiepų nuo COVID-19 stiprinamųjų dozių kartojimas nėra perspektyvi strategija saugantis nuo naujai atsirandančių pandeminio koronaviruso variantų, ir paragino kurti naujas, geriau nuo viruso perdavimo aps
2022-01-12
Visiškai nebeliko laukiančiųjų dantų protezavimo, kompensuojamo iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF), eilių. Pastaraisiais metais šioms reikmėms skirta pakankamai PSDF lėšų ir sudaryta ganėtinai daug sutarčių su dantis protezuojančiomis įstaigomis. Tad kompensuo
2022-01-11
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 74 nauji covid-19 atvejai (sausio 3 d. - devyni, sausio 4 d. - keturiolika, sausio 5 d. - dvidešimt du, sausio 6 d. - šešiolika, sausio 7 d. - trylika, sausio 8-9 dienomis naujų atvejų patvirtinta kolkas neb
2022-01-10
Praėjusią parą šalyje nustatyta 3415 naujų COVID-19 atvejų, mirė keturi žmonės, rodo penktadienį paskelbti Statistikos departamento duomenys.
Tai didžiausias paros atvejų rodiklis nuo lapkričio 5 dienos. Atvejų šuolis fiksuojamas ketvirtą dieną iš eilės.
Rajone šią sava
2022-01-07
