Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lietuvoje nustatyti trys nauji COVID-19 omikron atmainos atvejai, iš viso jų nustatyti penki.
„Iš viso turime penkis atvejus, iš kurių trys įvežtiniai, dėl vieno aiškinamės užsikrėtimo šaltinį ir vienas yra susijęs su užsienyje buvusiu asmeniu“, &ndash
2021-12-17
Kitą savaitę planuojama sudaryti galimybę sustiprinančia doze pasiskiepyti ir po trijų mėnesių, sako sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys.
„Pirmosios žinutės apie omikron rodo, jog asmenys, pasiskiepiję dviem dozėmis, turi maždaug 50 procentų apsaugą, pasiskiepijusieji stiprinamąja doze
2021-12-17
Lietuvoje nustatyti du koronaviruso omikron atmainos atvejai.
Jie nustatyti atlikus papildomus mėginių tyrimus Nacionalinėje visuomenės sveikatos priežiūros (NVSPL) ir Vilniaus universiteto Santaros klinikų laboratorijose, trečiadienį spaudos konferencijoje patvirtino sveikatos apsaugos viceministr
2021-12-15
Trečiadienį Lietuvoje pradedamas 5–11 metų vaikų skiepijimas nuo koronaviruso.
Jiems tinkamos vakcinos pirmadienį ryte atgabentos į Lietuvą, o vėliau – paskirstytos į skiepijimo vietas, sveikatos priežiūros įstaigas. Į šalį pristatyta 78 tūkst. „BioNTech“ ir „Pf
2021-12-15
Farmacijos bendrovės „Pfizer“ sukurto geriamo preparato nuo COVID-19 klinikiniai bandymai patvirtino, kad vaistas beveik 90 proc. sumažina rizikos grupei priklausančių žmonių riziką patekti į ligoninę arba mirti, pradėjus vaistą vartoti per pirmas kelias dienas po simptomų pasirei&scaron
2021-12-14
