Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Europos Sąjungos farmacijos priežiūros agentūra pirmadienį pranešė, kad pradėjo JAV bendrovės „Merck“ sukurto geriamojo vaisto nuo COVID-19 vertinimą, tuo suteikdama vilčių, kad mirtinai pavojinga liga bus gydoma lengviau.
Šis vertinimas, po kurio gali būti išduotas
2021-10-25
Jolita Sidabrienė iš Rokiškio turės galimybę savo žinias išbandyti televizijos žaidime „Kas ir kodėl?“
(1)
Šiais metais jau devintą kartą Lietuvoje buvo organizuotas Atviros psichiatrijos mėnuo (APM) –laikotarpis tarp dviejų psichikos sveikatai svarbių tarptautinių dienų – Pasaulinės savižudybių prevencijos dienos rugsėjo 10-ąją ir Pasaulinės psichikos sveikatos dienos, minimos sp
2021-10-25
Specialistai ragina netylėti: 3 iš 5 darbuotojų skundžiasi raumenų ir kaulų sistemos sutrikimais
(3)
Europos darbo sąlygų tyrimo duomenimis apie 60 proc. visų darbuotojų, turinčių su darbu susijusių sveikatos problemų, raumenų – kaulų sistemos sutrikimus įvardija kaip rimčiausią problemą. Raumenų ir kaulų sistemos sutrikimais skundžiasi maždaug trys iš penkių darbuo
2021-10-25
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 148 covid-19 atvejai (spalio 18 d. - dvidešimt keturi, spalio 19 d. - trisdešimt devyni, spalio 20 d. - dvidešimt keturi, spalio 21 d. - trylika, spalio 22 d. - keturiasdešimt keturi, spalio 23 d. - vienas
2021-10-25
Pastaraisiais mėnesiais išpilamų vakcinų nuo koronaviruso kiekiai auga, tai siejama su mažėjančiomis skiepijimo apimtimis, vakcinaciją vykdančių įstaigų plėtra, nurodo Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
Pasak ministerijos Elektroninės sveikatos sistemos ir informacinių išteklių sky
2021-10-25
