Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Linų sėmenų aliejus vaistinėse perkamas vis dažniau. Nereikėtų stebėtis – juk tai puiki priemonė, turinti daug naudingų savybių mūsų organizmui. Tikriausiai nemaža dalis žmonių jau yra girdėję apie šį aliejų, tačiau nė nenumano, dėl kokios priežasties verta jį įsigyti. Tad, kokia visgi
2021-09-01
Imunologas Gintaras Zaleskis: esu visiškai tikras, kad kaukė - tai tik paklusnumo ženklas (video)
(42)
Ką medicinos mokslininkai galvoja apie skiepus, pandemijos valdymą, gydytojų prieinamumą ir kaukių nešiojimą? Jų pozicija šiame video:
2021-08-31
„Lietuvos draudimas“ tęsia „Apsaugok mane“ tradicijas: rugsėjį Rokiškio rajone visi moksleiviai bus apdrausti.
Viena ilgiausiai šalyje gyvuojančių socialinės atsakomybės akcijų – saugaus eismo iniciatyva „Apsaugok mane“ kasmet, k
2021-08-31
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinta 15 covid-19 atvejų (rugpjūčio 23 d. - du, 24 d. - keturi, 25 d. - vienas, 26 d. - penki, 27 d. - du ir 28 d. vienas atvejis).
Šiuo metu rajone serga 28 asmenys.
Viso nuo epidemijos pradžios rajone fiktuoti 2 1
2021-08-30
Pasitikėjimas savimi – geriausias ir svarbiausias moters grožio atributas. Pasitikėti savimi ir jaustis gražiai kiekvienai gali reikšti skirtingus dalykus. Vienoms tai gali būti išpuoselėti ir gražūs bei ilgi plaukai, kitoms akinanti šypsena, trečioms – norimo dydžio
2021-08-30
