Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nuo liepos psichotropiniai vaistai popierinėse formose bus išrašomi ant specialaus blanko, pirmadienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
Anot ministerijos, dėl to vaistų skyrimas taps skaidresnis, o padirbti receptą bus itin sudėtinga.
„Kaip rodo esama si
2021-06-21
Rokiškis - viena iš devynių Lietuvos savivaldybių, kuriose paskiepyta daugiau nei pusė gyventojų
(1)
Devyniose Lietuvos savivaldybėse mažiausiai viena vakcinos doze paskiepyta daugiau nei pusė gyventojų, rodo penktadienio Statistikos departamento duomenys.
Vertinant vakcinuotų gyventojų dalį, savivaldybių sąraše pirmauja Neringa, kur paskiepyta 81,6 proc. žmonių.
Toliau sąraše rikiu
2021-06-18
Siekiant didesnio vakcinacijos nuo koronaviruso aktyvumo, ketvirtadienį visoje Lietuvoje žmonės galės pasiskiepyti be išankstinės registracijos, informavo Sveikatos apsaugos ministerija.
„Ketvirtadienį Lietuvoje vyks vakcinacija be išankstinės registracijos visose vakcinac
2021-06-16
Kviečiame visus gyventojus BE IŠANKSTINĖS REGISTRACIJOS skiepytis vakcina nuo Covid-19 infekcijos Rokiškio poliklinikoje:
birželio 16 dieną 9-17 val. 221 kabinetas (II aukštas).
birželio 18 dieną 9-15 val. 221 kabinetas (II aukštas).
Su savimi turėti
2021-06-15
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 6 nauji covid-19 atvejai (birželio 7-ąją patvirtinti 3, birželio 8 d. - 1, birželio 11 d. - 2 atvejai).
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2 055 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 19. Pasveiko 1 89
2021-06-14
