Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Rajono tarybos posėdyje patvirtinta pakeista Pirminės asmens sveikatos priežiūros centro struktūra: iš jos išbraukti medicinos punktai, išskyrus vieną – Martinonių (Pandėlio sen.). Medicinos punktai užleidžia vietą po saule modernesnėms paslaugoms pacientų namuose.
Seniai
2021-06-30
Informacija nepasiskiepijusiems nuo COVID-19 viruso.
Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centras organizuoja išvažiuojamąsias skiepijimo akcijas Kamajų seniūnijoje!
Šį ketvirtadienį, (07-01), norinčiųjų skiepytis, medikai lauks:
8.30 val. KAM
2021-06-29
2021 liepos 01 dieną, nuo 16:00 val., (Bibliotekos g. 5, Lailiūnų k., Rokiškio raj.) nemokamai tikrins regą.
2021-06-29
