Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Siekiant didesnio vakcinacijos nuo koronaviruso aktyvumo, ketvirtadienį visoje Lietuvoje žmonės galės pasiskiepyti be išankstinės registracijos, informavo Sveikatos apsaugos ministerija.
„Ketvirtadienį Lietuvoje vyks vakcinacija be išankstinės registracijos visose vakcinac
2021-06-16
Kviečiame visus gyventojus BE IŠANKSTINĖS REGISTRACIJOS skiepytis vakcina nuo Covid-19 infekcijos Rokiškio poliklinikoje:
birželio 16 dieną 9-17 val. 221 kabinetas (II aukštas).
birželio 18 dieną 9-15 val. 221 kabinetas (II aukštas).
Su savimi turėti
2021-06-15
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 6 nauji covid-19 atvejai (birželio 7-ąją patvirtinti 3, birželio 8 d. - 1, birželio 11 d. - 2 atvejai).
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2 055 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 19. Pasveiko 1 89
2021-06-14
Visi norintieji nuo pirmadienio gali pasiankstinti antrą „AstraZeneca“ skiepą iki keturių savaičių.
„Lengviname antrosios dozės registracijos procesą, sudarydami galimybę patiems gyventojams pasiankstinti antros dozės laiką“, – per spaudos konferenciją pirmadienį sakė
2021-06-14
„Lietuva nuo šiandien pradeda vaikų nuo 12 metų skiepijimą. Jau šiandien galime šio amžiaus gyventojus registruoti ektremalių situacijų valdymo informacinėje sistemoje“, – pirmadienio rytą surengtos spaudos konferencijos metu pranešė Sveikatos apsaugos m
2021-06-14
