Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Vyriausybei pirmadienį priėmus karantino nutarimo pakeitimus, persirgę COVID-19 žmonės viena doze skiepyti būtų pradėti nuo antradienio, sako Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) kanclerė.
„Kalbant apie persirgusiųjų skiepijimą pirma doze, laukiame Vyriausybės sprendimo šiandien &ndas
2021-06-14
Sveikatos apsaugos ministerija koronavirusu persirgusius žmones siūlo skiepyti viena vakcinos doze, su tuo susiję pakeitimai numatyti registruotame Vyriausybės nutarimo dėl karantino sąlygų pakeitimo projekte.
„Ministerija persirgusių skiepijimui viena doze ruošiasi ir šį proces
2021-06-10
Nuo 2022 metų keisis kompensuojamųjų vaistų skyrimo tvarka – Seimas leido pirmąkart rinktis ne tik pigiausią, kaip reikalaujama dabar, bet ir brangesnį vaistą, sumokant tik priklausančią kainos priemoką. Dabar ne pigiausią vaistą pasirinkę pacientai turi sumokėti visą jo kainą.
Už tokia
2021-06-10
Mūsų oda pažymėta mažais, plokščiais ar iškilusiais, rudais ar rausvais odos dariniai – apgamais, kurie atsiranda dėl pigmentinių ląstelių sankaupų. Apgamai įprastai atsiranda vaikystėje ir paauglystėje. Dauguma žmonių, sulaukę 20 metų, turi vidutiniškai nuo 10 iki 40
2021-06-09
12 metų ir vyresni vaikai nuo koronaviruso gali būti pradėti skiepyti birželio viduryje, sako sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys.
„Skaičiuojamės Lietuvą pasiekiančias vakcinas, žiūrime, kiek jų turėsime antroms dozėms, kurios yra reikalingos (...). Panašu į tai, kad birželio vi
2021-06-08
