Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Per praėjusią parą mūsų rajone patvirtinti 7 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2004 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius trečiadienio rytą - 47. Pasveiko 1816 rajono gyventojų.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė 64 žmonės.
Visi es
2021-05-12
Daugiausia Lietuvos gyventojų miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) – 2020 m. jos tapo beveik 53 proc. mirčių priežastimi, rodo Lietuvos higienos instituto duomenys. Medikų teigimu, pagrindinė priežastis – epidemijos lygį siekiantis šias ligas lemianči
2021-05-12
Per praėjusią parą mūsų rajone patvirtinti 4 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1997 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 40. Pasveiko 1816 rajono gyventojų.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė 64 žmonės.
Visi esa
2021-05-11
Antikūnų prieš COVID-19 pacientų kraujyje išlieka mažiausiai aštuonis mėnesius po užsikrėtimo, antradienį paskelbė italų mokslininkai.
Antikūnų buvo „nepriklausomai nuo ligos sunkumo, pacientų amžiaus ar kitų patologijų“, sakoma Milano Šv. Rapolo ligoninės pa
2021-05-11
Vos prieš kelias savaites pradėję prekiauti greitaisiais antigenų testais, vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ prekyboje jau turi ir greituosius kokybinius SARS-COV – 2 antikūnų (IgG ir IgM) testus. Juos galima atlikti patiems namuose, testai tinkami naudoti suaugusiems i
2021-05-11
