Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lietuvoje visuotinai nuo koronaviruso pradedami skiepyti vyresni nei 35-erių metų gyventojai.
Kai kuriose savivaldybėse šios amžiaus grupės gyventojai pradėti skiepyti jau anksčiau.
„Šiandien pereiname į naują vakcinacijos etapą. Jei jums 35-eri ir daugiau metų, jau dabar kvieč
2021-05-24
Anglijos visuomenės sveikatos tarnybos ekspertų atlikti tyrimai rodo, kad „Pfizer“ ir „AstraZeneca“ vakcinos pakankamai gerai apsaugo nuo COVID-19 „indiškosios“ atmainos.
Tarnybos paskelbti tyrimų rezultatai rodo, kad „Pfizer“ vakcinos veiksmin
2021-05-24
Per praėjusią parą mūsų rajone nebuvo patvirtinta nei vieno naujo covid-19 atvejo. Ketvirtadienio duomenys papildyti dar vienu nauju atveju, viso ketvirtadienį fiksuoti 3 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2019 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 36. P
2021-05-21
Buvo atliktas eksperimentinis tyrimas su kanabidioliu išsiaiškinti ar jo veiklioji medžiaga gali sumažinti spengimą. Bet ar CBD tikrai yra veiksminga šiam sutrikimu sumažinti? Mes vis ieškome medicininių-mokslinių tyrimų šiuo konkrečiu klausimu ir bandome iš
2021-05-21
Per praėjusią parą mūsų rajone patvirtinti 2 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2018 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius ketvirtadienio rytą - 35. Pasveiko 1841 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė 64 žmonės.
Prot
2021-05-20
