Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Europos Sąjungoje svarstant apie poreikį paskiepytus žmones po pusmečio revakcinuoti, Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys sako, kad tam greičiausiai pakaks vienos skiepo dozės.
„Panašu, kad užteks revakcinacijai vienos dozės“, – Seime žurnalistams sakė A. Dulkys.
Ji
2021-05-20
Per praėjusią parą mūsų rajone patvirtintas 1 naujas covid-19 atvejis.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2016 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius trečiadienio rytą - 39. Pasveiko 1835 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė 64 žmonės.
Prot
2021-05-19
Per praėjusią parą mūsų rajone patvirtinti 2 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2014 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 40. Pasveiko 1832 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė 64 žmonės.
Roki&sc
2021-05-18
Per praėjusį savaitgalį mūsų rajone patvirtinti 4 nauji covid-19 atvejai (2 šeštadienį ir 2 pirmadienį).
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2012 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 44. Pasveiko 1826 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų
2021-05-17
„Eurovaistinės“ vaistininkai pastebi, kad pandemijos metu dažnas gyventojas pamiršta pasirūpinti savo širdies ir inkstų sveikata, todėl paūmėjo šių organų ligos, padidėjo kraujospūdis. Gegužę farmacininkai skatina skirti daugiau dėmesio širdžiai.
Santaros kli
2021-05-14
