Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Kaip numalšinti galvos skausmą – tai klausimas, kurį vaistininkai kasdien išgirsta bent kelis kartus. Jų teigimu, galvos skausmas yra antras pagal dažnumą žmones kankinantis susirgimas po peršalimo ligų. Vaistininkė pataria, ką daryti, kai skauda galvą, kad prasta savijaut
2021-05-14
Per praėjusią parą mūsų rajone patvirtintas 1 naujas covid-19 atvejis.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2009 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 45. Pasveiko 1823 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė 64 žmonės.
Roki
2021-05-14
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) pranešė atnaujinusi veiksmų planą, numatantį beveik 40 priemonių, kuriomis bus siekiama stiprinti asmens ir visuomenės psichikos sveikatą COVID-19 pandemijos metu.
Šiam planui, kuris bus įgyvendinamas 2021-2022 metais, Vyriausybė papildomai skyrė 5
2021-05-13
Per praėjusią parą mūsų rajone patvirtinti 7 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2004 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius trečiadienio rytą - 47. Pasveiko 1816 rajono gyventojų.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė 64 žmonės.
Visi es
2021-05-12
Daugiausia Lietuvos gyventojų miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) – 2020 m. jos tapo beveik 53 proc. mirčių priežastimi, rodo Lietuvos higienos instituto duomenys. Medikų teigimu, pagrindinė priežastis – epidemijos lygį siekiantis šias ligas lemianči
2021-05-12
