Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Per balandį gauta 837 pranešimai apie nepageidaujamas reakcijas po skiepų nuo COVID-19, dauguma jų – dėl „AstraZeneca“ vakcinos poveikio, pirmadienį pranešė Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba (VVKT).
„Šiai dienai Lietuvoje gyventojai yra skiepijami ketu
2021-05-10
Gavus pakankamą vakcinų kiekį, šį mėnesį tikimasi pirmąja vakcinos doze paskiepyti visus karius, šeštadienį pranešė krašto apsaugos ministras Arvydas Anušauskas.
„Prieš mėnesį sakiau, jog tikiuosi, kad šalies kariai ir kariuomenės person
2021-05-10
Šeštadienį Vilniuje atsiradus daugiau kaip tūkstančiui „AstraZeneca“ vakcinos dozių, sostinėje skiepams nuo COVID-19 vėl leista registruotis 35-erių ir vyresniems žmonėms.
Kaip feisbuke paskelbė Vilniaus mero patarėjas Karolis Žukauskas, registracija jaunesnei amžiaus grup
2021-05-10
Per praėjusį savaitgalį mūsų rajone patvirtinti 9 nauji covid-19 atvejai. (8 šeštadienį, 1 sekmadienį).
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1993 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 41. Pasveiko 1811 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų r
2021-05-10
Per praėjusią parą iš atliktų 119 tyrimų (58 PGR, 61 AgT) mūsų rajone patvirtinti 4 nauji covid-19 atvejai. Taip pat papildyti ketvirtadienio duomenys, patvirtinti 3 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1984 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 36
2021-05-07
