Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Per praėjusią parą mūsų rajone patvirtinti 4 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1997 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 40. Pasveiko 1816 rajono gyventojų.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė 64 žmonės.
Visi esa
2021-05-11
Antikūnų prieš COVID-19 pacientų kraujyje išlieka mažiausiai aštuonis mėnesius po užsikrėtimo, antradienį paskelbė italų mokslininkai.
Antikūnų buvo „nepriklausomai nuo ligos sunkumo, pacientų amžiaus ar kitų patologijų“, sakoma Milano Šv. Rapolo ligoninės pa
2021-05-11
Vos prieš kelias savaites pradėję prekiauti greitaisiais antigenų testais, vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ prekyboje jau turi ir greituosius kokybinius SARS-COV – 2 antikūnų (IgG ir IgM) testus. Juos galima atlikti patiems namuose, testai tinkami naudoti suaugusiems i
2021-05-11
Širdies ligos į pasą nežiūri: specialistai patarė, kaip apsisaugoti nuo kraujotakos sutrikimų ir kada būtina pasirodyti gydytojui
(0)
Šiuolaikiškas gyvenimo būdas ir diktuojamas tempas neabejotinai prisideda prie to, kad širdies ir kraujotakos susirgimų skaičius pasaulyje ir Lietuvoje kasmet auga. Deja, spaudimas širdies plote, jaučiama įtampa, padažnėjęs pulsas ir širdies permušimai vis d
2021-05-11
Norvegijos vyriausybės sudaryta ekspertų komisija „AstraZeneca“ ir „Johnson & Johnson's“ vakcinų nuo COVID-19 vertinimui pirmadienį rekomendavo atsisakyti abiejų šių vakcinų dėl retai pasitaikančio, bet sunkaus jų sukeliamo šalutinio poveikio.
Siekiant i&sc
2021-05-10
