Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Su šiluma bunda ir pavojingas ligas platinančios erkės. Lietuvos teritorijoje užsikrėsti erkių pernešamomis ligomis galima visur, o specialistai atkreipia dėmesį – pandemijos metu dar svarbiau susirūpinti saugumu, nes žmonės daugiau laiko leidžia gryname ore: parkuose, miš
2021-04-28
Per praėjusią parą mūsų rajone iš atliktų 193 tyrimų nebuvo patvirtinta nei vieno naujo covid-19 atvejo.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1958 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 34. Pasveiko 1784 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone
2021-04-27
Per praėjusį savaitgalį mūsų rajone patvirtinti 7 nauji covid-19 atvejai (6 šeštadienį, 1 pirmadienį).
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1958 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 38. Pasveiko 1780 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų ra
2021-04-26
Per praėjusią parą iš atliktų 114 tyrimų mūsų rajone patvirtintas 1 naujas covid-19 atvejis.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1950 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 43. Pasveiko 1767 rajono gyventojai.
Per praėjusią parą nuo šios ligos mirė dar vi
2021-04-23
Per praėjusią parą iš atlikto 91 tyrimo mūsų rajone patvirtinti 2 nauji covid-19 atvejai. Taip pat patikslinti trečiadienio duomenys, buvo nustatytas 1 atvejis.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1949 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius ketvirtadienio rytą - 44. Pasveiko 1766 ra
2021-04-22
