Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Šeštadienį Vilniuje atsiradus daugiau kaip tūkstančiui „AstraZeneca“ vakcinos dozių, sostinėje skiepams nuo COVID-19 vėl leista registruotis 35-erių ir vyresniems žmonėms.
Kaip feisbuke paskelbė Vilniaus mero patarėjas Karolis Žukauskas, registracija jaunesnei amžiaus grup
2021-05-10
Per praėjusį savaitgalį mūsų rajone patvirtinti 9 nauji covid-19 atvejai. (8 šeštadienį, 1 sekmadienį).
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1993 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 41. Pasveiko 1811 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų r
2021-05-10
Per praėjusią parą iš atliktų 119 tyrimų (58 PGR, 61 AgT) mūsų rajone patvirtinti 4 nauji covid-19 atvejai. Taip pat papildyti ketvirtadienio duomenys, patvirtinti 3 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1984 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 36
2021-05-07
Rajono meras Ramūnas Godeliauskas pasidalino pribloškiančia žinia: nuo gegužės 31-osios bus skiepijami visi norintieji, vyresni nei 16 metų. Ta žinia buvo pranešta tiesioginiame susitikime su Sveikatos apsaugos ministru Arūnu Dulkiu.
Žinia, be abejo, džiuginanti. Meras pateikė ir nu
2021-05-06
Per praėjusią parą iš atliktų 226 tyrimų (56 PGR, 170 AgT) mūsų rajone patvirtintas 1 naujas covid-19 atvejis.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1978 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius ketvirtadienio rytą - 31. Pasveiko 1807 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradži
2021-05-06
