Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Masinis gyventojų vakcinavimas šalyje prasidės anksčiau nei manyta, jau gegužę, sako sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys.
„Pripažinsiu, kad pradžioje skaičiavomės, kad tiek pagal vakcinų kiekį, tiek pagal galimybes suspėti, pasirengti, buvo labiau realistiška birželio pra
2021-05-05
Per praėjusią parą iš atliktų 226 yrimų mūsų rajone patvirtinti 2 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1977 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius trečiadienio rytą - 31. Pasveiko 1806 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covi
2021-05-05
Įdiegus reikiamus techninius sprendimus, vaistinės, turinčios asmens sveikatos priežiūros įstaigos licenciją, suteikiančią teisę teikti išplėstinės praktikos vaistininko paslaugas, gali pradėti gyventojų skiepijimą nuo COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos). Vakcinas vaistinėms, kaip ir kit
2021-05-05
Per praėjusią parą iš atliktų 138 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 4 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1974 rajono gyventojų.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 30. Pasveiko 1804 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid
2021-05-04
Nacionalinis kraujo centras kviečia tapti kraujo donorais!
Rytoj, gegužės 4 d., nuo 10 iki 17 val., kraujo donorystės akcija vyks Rokiškio kultūros centre (Respublikos g. 96).
Labai laukiame Jūsų!
Privaloma registracija telefonu: +37065543757
2021-05-03
