Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Kaip sekasi skiepyti rajono gyventojus? To „Rokiškio Sirena“ klausė savivaldybės Ekstremalių situacijų komisijos vadovo Andriaus Burnicko.
Dauguma vakcinų – „Phizer“Kol kas skiepijimo eiga rajone klostosi neblogai. Vakcinos neužsiguli, žmonės skiepijasi noriai.
2021-04-15
Greituosius antigeno testus savikontrolei nuo šiol bus galima įsigyti įvairiose prekybos vietose, ketvirtadienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
„Testą bus galima atlikti bet kuriuo metu ir pasitikrinti, ar nesergama koronaviruso infekcija. Greitieji antigeno testai
2021-04-15
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusią parą iš atliktų 189 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 2 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1926 rajono gyventojų.
Sergančių skaičius trečiadienio rytą - 39. Pasveiko 1752
2021-04-14
Farmacijos kompanijai „Janssen Pharmaceutica NV“ pradėjus tiekti vakcinas nuo koronaviruso (COVID-19) Europos Sąjungos (ES) šalims, pirmąją siuntą antradienį gavo ir Lietuva. Tai yra pirmoji vakcina nuo COVID-19, kurios pakanka vienos dozės imunitetui susiformuoti. Skiepyti &scaro
2021-04-14
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusią parą iš atliktų 105 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 3 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1923 rajono gyventojų.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 38. Pasveiko 1751 r
2021-04-13
