Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Per praėjusią parą iš atliktų 205 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 3 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1944 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 42. Pasveiko 1764 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 m
2021-04-20
Depresija yra įvardijama kaip viena klastingiausių ligų. Belieka tik pridurti, kad kiekvienais metais ja suserga dešimtys tūkstančių žmonių. Tačiau ne viskas taip blogai – įvardijamo ir dešimtys priemonių, padedančių sumažinti šios ligos tikimybę. Tarp jų – ir mums v
2021-04-20
Per praėjusį savaitgalį mūsų rajone patvirtinti 3 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1940 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 42. Pasveiko 1761 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė 63 žmonės.
Roki&sca
2021-04-19
Praėjusią parą iš atliktų 123 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 3 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1937 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 46. Pasveiko 1754 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė
2021-04-16
Vienoje didžiausių šalies pieno perdirbimo bendrovių „Rokiškio sūris“ jau pasiskiepijo 350 iš 860 žmonių.
Pasak įmonės vadovo Daliaus Trumpos, vakcinacija vyksta sklandžiai, paskiepyti visi, kurie norėjo „Astra Zeneca“ vakcinos.
„Bet tas gerumas i
2021-04-16
