Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Šią savaitę nuo COVID-19 bus pradėti skiepyti dideli kolektyvai, esantys žemesnėse skiepijimo prioriteto grupėse, sako sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys.
„Nutarėme plėsti galimybes spartinti vakcinaciją, šią savaitę įjungsime paralelinį greitį, išnaudojant &bdquo
2021-04-06
Rajono meras Ramūnas Godeliauskas prieš porą dienų pasiskiepijo nuo covid-19 „Astra Zeneca“ vakcina. Paklaustas, kokia buvo savijauta po skiepo, jis atvirai sako: šalutinį poveikį juto. Bet nieko tokio, apie ką nebūtų informuota vakcinos informaciniame lapelyje. „Tie,
2021-04-02
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusią parą, iš atliktų 90 tyrimų mūsų rajone patvirtintas 1 naujas covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1898 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 32. Pasveiko 17
2021-04-02
Panevėžio teritorinė ligonių kasa (Panevėžio TLK) pastaruoju metu sulaukia nemažai gyventojų klausimų dėl prisirašymo prie pirminės asmens sveikatos priežiūros įstaigų (PASPĮ) tvarkos. Gyventojus domina, ar galima pasirinkti privačią šeimos kliniką, kaip dažnai galima keisti šei
2021-04-02
Farmacijos bendrovės „Pfizer“ ir „BioNTech“ ketvirtadienį pareiškė, kad jų sukurta vakcina nuo COVID-19 yra labai veiksminga prieš Pietų Afrikos Respublikoje atrastą viruso atmainą ir kad tai patvirtina naujausio klinikinių bandymų etapo duomenys.
Per vakcinos
2021-04-02
