Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusią parą iš atliktų 189 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 2 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1926 rajono gyventojų.
Sergančių skaičius trečiadienio rytą - 39. Pasveiko 1752
2021-04-14
Farmacijos kompanijai „Janssen Pharmaceutica NV“ pradėjus tiekti vakcinas nuo koronaviruso (COVID-19) Europos Sąjungos (ES) šalims, pirmąją siuntą antradienį gavo ir Lietuva. Tai yra pirmoji vakcina nuo COVID-19, kurios pakanka vienos dozės imunitetui susiformuoti. Skiepyti &scaro
2021-04-14
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusią parą iš atliktų 105 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 3 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1923 rajono gyventojų.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 38. Pasveiko 1751 r
2021-04-13
Nuo 2021 metų sausio 1 d. nebelikus dantų protezavimo eilių ir įsigaliojus vienos sutarties principui, gyventojui teisė į dantų protezavimo paslaugą gali būti suteikta arba pirminės ambulatorinės asmens sveikatos priežiūros įstaigoje (PAASPĮ), arba kitoje gydymo įstaigoje, sudariusioje sutartį su te
2021-04-13
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusį savaitgalį mūsų rajone patvirtinta 12 naujų covid-19 atvejų (šeštadienį 10, sekmadienį 2, pirmadienį - 0).
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1920 rajono gyventojų.
Sergančių skaičius pi
2021-04-12
