Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (toliau – ULAC) duomenimis, Lietuvoje erkių platinamomis ligomis – erkiniu encefalitu (toliau – EE) ir Laimo liga (toliau – LL) sergama kelis kartus dažniau nei kitose Europos valstybėse. Šių ligų platintojos – Ixodes r
2021-04-12
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusią parą, iš atliktų 105 tyrimų mūsų rajone patvirtintas 1 naujas covid-19 atvejis.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1909 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 33. Pasv
2021-04-09
Per kiek daugiau nei tris vakcinavimo mėnesius Lietuvoje registruota daugiau nei 1,7 tūkst. pranešimų apie nepageidaujamas reakcijas į vakcinas, maždaug trečdalis iš jų – kovo mėnesį, sako Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos viršininkas (VVKT) Gytis Andriulionis.
&bdquo
2021-04-09
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusią parą, iš atliktų 146 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 2 nauji covid-19 atvejai. Taip pat papildyti trečiadienio duomenys - vakar nustatyti 6 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1908 rajono gyve
2021-04-08
Vakcinuotis nuo koronaviruso (COVID-19) gali įmonės, turinčios ne mažiau kaip šimtą darbuotojų, skelbia Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
SAM pranešė, kad siekdama plėsti vakcinavimo apimtis suteikia dar daugiau galios savivaldybėms.
Nuo ketvirtadienio didelės įstaigos, įmonės ar
2021-04-08
