Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusią parą, iš atliktų 145 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 2 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1902 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius trečiadienio rytą - 30. Pasveiko 174
2021-04-07
Sveikatos apsaugos ministerija primena, kad pacientai, persirgę COVID-19 liga, gydytojo siuntimu gali gauti stacionarinės arba ambulatorinės medicininės reabilitacijos paslaugas. Reabilitacija persirgusiems bus suteikta ne vėliau nei praėjus 3 mėnesiams po aktyvaus gydymo stacionare. COVID-19 ligos
2021-04-07
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusią parą, iš atliktų 15 tyrimų mūsų rajone patvirtintas 1 naujas covid-19 atvejis.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1900 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 30. Pasveiko 173
2021-04-06
Šią savaitę nuo COVID-19 bus pradėti skiepyti dideli kolektyvai, esantys žemesnėse skiepijimo prioriteto grupėse, sako sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys.
„Nutarėme plėsti galimybes spartinti vakcinaciją, šią savaitę įjungsime paralelinį greitį, išnaudojant &bdquo
2021-04-06
Rajono meras Ramūnas Godeliauskas prieš porą dienų pasiskiepijo nuo covid-19 „Astra Zeneca“ vakcina. Paklaustas, kokia buvo savijauta po skiepo, jis atvirai sako: šalutinį poveikį juto. Bet nieko tokio, apie ką nebūtų informuota vakcinos informaciniame lapelyje. „Tie,
2021-04-02
