Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusią parą, iš atliktų 165 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 3 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1890 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 30. Pasveiko 1730
2021-03-30
Pirmadienį, savo Facebook profilyje, Rokiškio rajono savivaldybės meras Ramūnas Godeliauskas pranešė, jog pasiskiepijo „Astra Zeneca“ vakcina nuo covid-19 ir pasidalino šia žinute:
„Skiepijimasis – toli gražu ne viešieji ryši
2021-03-30
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusį savaitgalį, iš atliktų 66 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 5 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1887 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 30. Pasveiko
2021-03-29
Į užsienį vykstantys gyventojai elektroninės sveikatos sistemoje gali rasti pažymas, kad yra paskiepyti nuo COVID-19 ar turi neigiamą testo rezultatą, pirmadienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
Jos teigimu, e. sveikatoje parengtas naujas asmenų, pasiskiepijusių COVID-19 l
2021-03-29
Obelių parapijos klebonas, Kriaunų ir Aleksandravėlės parapijų administratorius kunigas Laimonas Nedveckas pasiskiepijo „Astra Zeneca“ vakcina Obelių ambulatorijoje. Dvasininkas atviras: jis tikisi būti pavyzdžiu ir savo parapijų tikintiesiems, ir Rokiškio rajono gyventojams. &bdq
2021-03-26
