Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Pernai Lietuvoje mažėjo daugumos profilaktinių skiepų apimtys, Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) įspėja, kad tai gali sukelti pavojingų ligų protrūkius ateityje.
Kaip trečiadienį pranešė NVSC, pernai Lietuvoje sumažėjo skiepijimo apimtys nuo 11 užkrečiamųjų ligų, nuo kurių ski
2021-03-24
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per praėjusią parą iš atliktų 34 tyrimų mūsų rajone patvirtintas 1 naujas covid-19 atvejis.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1874 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 42. Pasveiko
2021-03-23
Koronavirusas keičiasi – ir taip, kad kai kurie pokyčiai gali padėti jam išvengti kai kurių organizmo imuninės sistemos gynybinių veiksmų.
Mokslininkai stengiasi atnaujinti „AstraZeneca“ vakciną – nes tyrimai rodo, kad ji ir kitos koronaviruso vakcinos gali būti mažia
2021-03-23
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per savaitgalį iš atliko 71 tyrimo mūsų rajone patvirtinti 4 nauji covid-19 atvejai (19 d. - 4, 20-21 d. - 0).
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1873 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pir
2021-03-22
Masinė gyventojų vakcinacija nuo COVID-19, kurią planuota pradėti nuo gegužės, greičiausiai bus pavėlinta, sako Sveikatos apsaugos ministerijos kanclerė Jurgita Grebenkovienė.
„Planuojame šią savaitę peržiūrėti vakcinacijos planą, kadangi keitėsi ir vakcinų kiekiai, kuriuos mums prane&
2021-03-22
