Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Dviem iš dešimties europiečių ir šiek tiek mažesniam gyventojų procentui Lietuvoje pavasaris dėl ore plintančių žiedadulkių ir jų sukeliamos alergijos yra sudėtingas metas. Pasak Vilniaus universiteto Šiaulių akademijos (VU ŠA) Regionų plėtros instituto Aplinkos ty
2021-03-17
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per praėjusią parą mūsų rajone iš atliktų 85 tyrimų patvirtinti 5 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1862 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 64. Pasveiko 16
2021-03-16
Lietuvos Vyriausybė nesvarsto galimybės stabdyti skiepijimo nuo COVID-19 visuomenėje prieštaringai vertinama „AstraZeneca“ vakcina, sako premjerė Ingrida Šimonytė.
Prezidentas Gitanas Nausėda taip pat neatsisako sumanymo skiepytis šia vakcina, teigia jo patarėja.
&
2021-03-16
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per savaitgalį mūsų rajone patvirtinti 4 nauji covid-19 atvejai.
Situacija rajone po truputį gerėja. Jei kovo 1-ąją sergančių covid-19 rajone buvo 129, o Lietuvoje pagal susirgimų skaičių 100 000 gyventojų buvo
2021-03-15
Vilniuje vadinamoji britiškoji koronaviruso (COVID-19) atmaina jau gali siekti apie pusę visų naujų atvejų ir būti dominuojanti, sako Vyriausybės kanceliarijos Projektų valdymo grupės projektų vadovas Aistis Šimaitis.
Per Vyriausybės posėdį COVID-19 situaciją Lietuvoje pristatęs A. &S
2021-03-15
