Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Po dviejų parų, kai rajone nebuvo nustatyta nei vieno covid-19 atvejo, trečiadienio rezultatai liūdina
(6)
Po dviejų parų, kai rajone nebuvo nustatyta nei vieno covid-19 atvejo, trečiadienio rezultatai liūdina - praėjusią parą patvirtinta 15 naujų covid-19 atvejų, skelbiama Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1754 rajono gyventojai.&nbs
2021-02-24
Antrą parą iš eilės Rokiškio rajone nenustatyta nei vieno naujo covid-19 atvejo, skelbiama Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1739 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 105. Pasveiko 15
2021-02-23
„Panašu, kad pradedame trečiąją pandemijos bangą. Lietuvos trajektorija dviejų pandemijos rodiklių erdvėje apsigręžė ir sugrįžo į senas vėžias, kuriomis važiavo spalio mėnesį. Naujų paros atvejų skaičius nebemažėja, teigiamų diagnostinių tyrimų dalis (procentas) auga. Šis dėsning
2021-02-22
Pirminės asmens sveikatos priežiūros centras (PASPC) jau nuo Naujųjų registruoja norinčiuosius skiepytis nuo covid-19. Kol kas rajono gyventojai dideliu entuziazmu netrykšta, tačiau centro vadovė D. Kondratenkienė mano, kad norinčiųjų skiepytis padaugės tuomet, kai vakcinacija jau bus prieina
2021-02-22
Nuo skiepijimo pradžios gauti 802 pranešimai apie nepageidaujamas reakcijas į vakcinas nuo COVID-19, pirmadienį pranešė Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba (VVKT).
Dėl „BioNTech“ ir „Pfizer“ sukurtos vakcinos tarnyba gavo 585 pranešimus, dėl „Moder
2021-02-22
