Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Kovo 2-ąją erkės Rokiškio rajone jau aktyvios ir pradeda tykoti sau grobio. Rokiškėnas ant drabužių jų rado pavaikščiojęs po Jūžintų spylinkės miškus, netoli Meldučių kaimo.
2021-03-02
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per praėjusią parą rajone patvirtinti 5 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1813 rajono gyventojų.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 119. Pasveiko 1586 rajono gyventojai.
Viso
2021-03-02
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per savaitgalį rajone patvirtinta 12 naujų covid-19 atvejų.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1808 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 129. Pasveiko 1571 rajono gyventojai.
Savaitga
2021-03-01
Covid-19 židinys rajono ligoninėje neramina. Kokių priemonių imtasi jį suvaldyti, „Rokiškio Sirena“ klausė rajono mero Ramūno Godeliausko.
Meras teigė, kad situacija dėl covid-19 paplitimo rajono ligoninėje buvo analizuojama vos gavus pirmuosius signalus apie beįsiplieskiant
2021-03-01
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per praėjusią parą rajone patvirtinti 9 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1786 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius ketvirtadienio rytą - 131. Pasveiko 1548 rajono gyventojai.
P
2021-02-26
