Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Vatos pagaliukai, higieniniai ar kosmetiniai krapštukai oficialiai beveik niekur nevadinami „ausų krapštukais“, bet būtent taip – pagal dažniausią jų panaudojimo būdą – žinome šias higienos priemones. Tačiau nepaisant ant vatos pagaliukų pakuočių pavaizdu
2021-02-22
Praėjusią parą Rokiškio rajone nustatyti 7 nauji covid-19 atvejai, skelbiama Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1726 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 130. Pasveiko 1500 rajono gyventojai
2021-02-19
Lietuvos Statistikos departamento duomenimis per praėjusią parą Rokiškio rajone nustatyti 2 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1711 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius ketvirtadienio rytą - 141. Pasveiko 1474 rajono gyventojai
Viso nuo epidemi
2021-02-18
Premjerė Ingrida Šimonytė kviečia gyventojus pranešti apie galima šalutinį „AstraZeneca“ vakcinos nuo koronaviruso poveikį, bet pabrėžia, kad ją naudoti yra saugu.
Anot Vyriausybės vadovės, visi galimi šalutiniai poveikiai aprašyti vakcinos informacinė
2021-02-18
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) nustatė kriterijus, kuriais vadovaujantis vykdomas spartesnis planinių asmens sveikatos priežiūros paslaugų teikimo atnaujinimas. SAM ragina gyventojus, kuriems buvo atidėtos planinės paslaugos, aktyviai kreiptis į savo šeimos gydytojus, vykti planinėms di
2021-02-18
