Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Per praėjusias dvi paras (vasario 15 ir 16 dienomis) rajone patvirtinta 17 naujų covid-19 atejų. Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1709 rajono gyventojai.
Sergančiųjų skaičius trečiadienio rytą - 141. Pasveiko 1484 rajono gyventojai.
Keturi asmenys, atlikus greituosius testus (dvie
2021-02-17
Vaistinėse vis dažniau ieškoma priemonių, padėsiančių įveikti koronaviruso liekamuosius reiškinius
(0)
Vaistininkai pastebi, kad koronavirusu persirgę žmonės vaistinėje dažniausiai teiraujasi, kaip įveikti po ligos juntamus liekamuosius simptomus. Klientus neramina kankinantys miego sutrikimai, susilpnėjęs imunitetas ir tai, kaip liga paveiks savijautą ateityje.
Vaistinių tinklo „Eurovaistinė&
2021-02-17
Per savaitgalį mūsų rajone nustatyta 13 naujų covid-19 atvejų, mirė vienas žmogus.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1692 rajono gyventojai.
Sergančiųjų šia liga skaičius pirmadienio rytą - 146, pasveiko 1463 rajono gyventojai.
Keturi asmenys, atlikus greituosius testus
2021-02-15
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) pirmadienį pranešė atnaujinusi COVID-19 vakcinacijos planą, pagal jį masinę gyventojų vakcinaciją numatyta pradėti pavasarį.
Kaip informavo ministerija, planas atnaujintas atsižvelgus į farmacijos kompanijų „AstraZeneca“, „BioNTech&ldquo
2021-02-15
Prieš savaitgalį - džiugios žinios: per praėjusią parą rajone nesustatyta nei vieno naujo covid-19 atvejo, penktadienį skelbiama Statistikos departamente.
Visoje Lietuvoje praėjusią parą patvirtinti 468 nauji COVID-19 atvejai, mirė 19 žmonių.
Pastarųjų 14 dienų sergamum
2021-02-12
