Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nuo 2021 metų sausio 1 dienos įsigaliojo kai kurie Vaikų krūminių dantų dengimo silantinėmis medžiagomis ir išlaidų kompensavimo iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto tvarkos aprašo pakeitimai. Svarbiausia naujiena yra ta, kad nuo šiol dantų silantavimas
2021-02-08
Per praėjusią parą mūsų rajone nustatyta 11 naujų covid-19 atvejų.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1610 rajono gyventojų.
Gydomų nuo šios ligos skaičius penktadienio rytą - 276, pasveiko 1260 rajono gyventojų.
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Roki
2021-02-05
Švietimo, mokslo ir sporto ministerija penktadienį patikslino, kad pedagogų vakcinacija ir profilaktinis testavimas – neprivalomi, bet padės greičiau atidaryti mokyklas.
„Pagal Žmonių užkrečiamųjų ligų profilaktikos ir kontrolės įstatymą profilaktinis testavimas nėra privalomas&l
2021-02-05
Praėjusią parą rajone nustatytų naujų covid-19 atvejų skaičius nedžiugina - viso nustatytas 31 naujas užsikrėtimo atvejis.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1599 rajono gyventojai.
Gydomų nuo šios ligos skaičius ketvirtadienio rytą - 270, pasveiko 1255 ra
2021-02-04
Kovos su vėžiu dieną POLA skatina veikti drauge: atkreipia dėmesį į 5 problemines sveikatos apsaugos sritis ir siūlo jų sprendimus
(0)
Vasario 4 d. minint kovos su vėžiu dieną, Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) pažymi, kad COVID-19 pandemija turėjo neigiamos įtakos didžiajai daliai onkologinių pacientų ir sutrikdė visą sveikatos paslaugų procesą – nuo tyrimų iki diagnozavimo ir gydymo. Karantinas taip pat i&s
2021-02-04
