Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Per savaitgalį mūsų rajone nustatyta 13 naujų covid-19 atvejų, mirė vienas žmogus.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1692 rajono gyventojai.
Sergančiųjų šia liga skaičius pirmadienio rytą - 146, pasveiko 1463 rajono gyventojai.
Keturi asmenys, atlikus greituosius testus
2021-02-15
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) pirmadienį pranešė atnaujinusi COVID-19 vakcinacijos planą, pagal jį masinę gyventojų vakcinaciją numatyta pradėti pavasarį.
Kaip informavo ministerija, planas atnaujintas atsižvelgus į farmacijos kompanijų „AstraZeneca“, „BioNTech&ldquo
2021-02-15
Prieš savaitgalį - džiugios žinios: per praėjusią parą rajone nesustatyta nei vieno naujo covid-19 atvejo, penktadienį skelbiama Statistikos departamente.
Visoje Lietuvoje praėjusią parą patvirtinti 468 nauji COVID-19 atvejai, mirė 19 žmonių.
Pastarųjų 14 dienų sergamum
2021-02-12
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė sakė, jog praėjusią parą mūsų rajone nustatyta 14 naujų covid-19 atvejų. Jos teigimu, situacija rajone nedžiugina, kasdien nustatoma nemažas
2021-02-11
Per praėjusią parą mūsų rajone nustatyta 17 naujų covid-19 atvejų, mirė vienas žmogus.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1663 rajono gyventojai.
Sergančiųjų šia liga skaičius trečiadienio rytą - 228, pasveiko 1353 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mū
2021-02-10
