Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Per praėjusią parą mūsų rajone nustatyta 11 naujų covid-19 atvejų.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1646 rajono gyventojai.
Sergančiųjų šia liga skaičius antradienio rytą - 221, pasveiko 1344 rajono gyventojai.
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro
2021-02-09
Gyventojai kviečiami aktyviai registruotis dėl vakcinacijos nuo Covid-19 infekcijos. Pagal LR sveikatos apsaugos ministerijos preliminarius duomenis, visuotinis gyventojų skiepijimas planuojamas pradėti vasario pabaigoje – kovo mėnesį.
VšĮ Rokiškio pirminės asmens
2021-02-09
Savaitgalį rajone užfiksuota 25 nauji covid-19 atvejai. Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1635 rajono gyventojai.
Nuo šios ligos jau pasveiko 1303 rajono gyventojai, gydomų skaičius pirmadienio rytą - 256. Infekcija nuo kovo jau pasiglemžė 44 rajono gyventojų gyvybes. Nuo kitų lig
2021-02-08
Nuo 2021 metų sausio 1 dienos įsigaliojo kai kurie Vaikų krūminių dantų dengimo silantinėmis medžiagomis ir išlaidų kompensavimo iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto tvarkos aprašo pakeitimai. Svarbiausia naujiena yra ta, kad nuo šiol dantų silantavimas
2021-02-08
Per praėjusią parą mūsų rajone nustatyta 11 naujų covid-19 atvejų.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1610 rajono gyventojų.
Gydomų nuo šios ligos skaičius penktadienio rytą - 276, pasveiko 1260 rajono gyventojų.
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Roki
2021-02-05
