Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė „Rokiškio Sirenai“ komentavo, kad per parą registruoti 14 naujų covid-19 atvejų Rokiškio rajone. Džiugina kitas skaičius
2021-01-19
Per savaitgalį – 7 nauji covid-19 atvejai rajone. Viso nuo epidemijos pradžios jau užsikrėtė 1275 rajono gyventojai. Tačiau sparčiai auga ir pasveikusiųjų skaičius.
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo fun
2021-01-18
Šalyje įvedus griežtesnius karantino apribojimus, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) atkreipia dėmesį į psichologinę bei emocinę žmonių sveikatą. Nuo pavasario visi gyventojai gali kreiptis į emocinę pagalbos liniją 1809, kuri vienija paramą teikiančias linijas: Vilties liniją, Pagalbos mot
2021-01-18
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kviečia pranešti apie skiepijimo nuo COVID-19 prioriteto pažeidimus – pradeda veikti speciali pasitikėjimo linija telefonu.
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys sako, kad skiepijimo procese būtinas maksimalus skaidrumas.
„Šioje s
2021-01-15
