Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Siekiant sužinoti, kiek mokytojų jau persirgo COVID-19, šią savaitę ketinama pradėti jų testavimą greitaisiais testais, o skiepo nuo koronaviruso pedagogai turėtų sulaukti antroje vasario pusėje, teigia sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys.
Jis tai sakė pirmadienį po Vyriausybės
2021-01-26
Skemų socialinės globos namų globotiniai sudaro per trečdalį visų dabar covid -19 sergančių rajono gyventojų
(1)
Nuo epidemijos pradžios iki sausio 25-osios rajone fiksuoti 1418 covod-19 atvejų. Per savaitgalį nustatyti 26 šiuo virusu infekuoti rajono gyventojai. Plečiasi židinys Skemų socialinės globos namuose. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, l
2021-01-25
Rokiškio rajone gyvenanti Justina Vingrienė (31) pastaruoju metu visą savo dėmesį atiduodavo šeimai – mylimam vyrui bei keturiems vaikams. Todėl, kai Justina sužinojo, kad jai medikai aptiko didelius gimdos kaklelio pakitimus, moteriai ši žinia smogė kaip perkūnas i&scaron
2021-01-24
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė „Rokiškio Sirenai“ komentavo, kad per praėjusią parą registruoti 34 nauji covid-19 atvejai mūsų rajone. Beveik pusė jų –
2021-01-22
Sausio 19 ir 20 d. – vėl ryškus covid-19 atvejų šuolis rajone: per dvi dienas užfiksuota 69 nauji atvejai. Tiesa, ne visi jie „nauji“: kai kurie ir sausio pradžios. O štai sausio 20-osios statistikoje iš 32 infekuotojų – visi išimtinai Skemų
2021-01-21
