Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Iki sausio 14-osios nuo epidemijos pradžios kovą susirgo 1265 rajono gyventojai. Per parą registruota 12 naujų atvejų. Ypatingai ryški tendencija: auga sveikstančiųjų dalis. Dabar sergančiųjų ir pasveikusiųjų santykis yra 1:3, serga 408 rajono gyventojai, pasveiko – 802. Per parą covid-
2021-01-14
Žiemą būnant viešose erdvėse tarp kitų asmenų vienkartines veido kaukes, jei iš tiesų norime apsisaugoti, reikėtų keisti iškart, kai jos sudrėksta, įsitikinusi epidemiologė Daiva Razmuvienė. Jos teigimu, sudrėkusi veido kaukė pasidaro pralaidi, todėl nebeapsaugo nuo koronaviruso
2021-01-14
Sinoptikams prognozuojant -15 laipsnių šalčio, 10 vaistininkės patarimų, kaip pasirūpinti sveikata
(0)
Pastaraisiais metais Lietuvoje neužklumpa didesni šalčiai, todėl 15 laipsnių žemiau nulio nukritusi temperatūra, lietuviams jau yra neįprastas reiškinys. „Eurovaistinės“ vaistininkė Vilmantė Uselienė primena, kaip reikėtų elgtis per šalčius ir ko tokiu oru nepamir&sc
2021-01-14
Per parą registruoti 14 naujų covid-19 atvejų rajone. Viso nuo epidemijos pradžios covid-19 užsikrėtė 1253 rajono gyventojai. Iš jų 701 jau pasveiko. Gydomi 499 rajono gyventojai.
Praėjusią parą covid-19 nenusinešė rajono žmonių gyvybių, o nuo epidemijos pradžios dėl šios priež
2021-01-13
Per praėjusią parą registruoti tik šeši covid-19 atvejai mūsų rajone. Viso nuo epidemijos pradžios kovą susirgo 1239 rajono gyventojai. Pasveikusiųjų yra 687, sergančiųjų – 500. Vakar buvo fiksuota vieno rajono gyventojo mirtis nuo covid-19. Viso epidemija nusinešė jau 29
2021-01-12
