Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Pamiršk apie forumukuose skaitytus dantų balinimo triukus su citrina ir banano žievėmis! Grupinis.lt rasi nerealių nuolaidų aukštos kokybės odontologijos paslaugoms – nuo estetinių iki gydymo paslaugų. Ir nebereiks daugiau sukti galvos, ką aplinkiniai pagalvos apie dantų spa
2021-01-11
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyrius tik sausio 8-ąją gavo duomenis apie... gruodžio 3-ąją mirusį žmogų. Tai jau antras panašus atvejis.
Skiriasi ir Statistikos departamento bei Nacionalino visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus turimi duomenys apie
2021-01-08
Vakcinos nuo covid-19 dalybos įplieskė nemažai ginčių tarp gydymo institucijų: vienos paskiepijo administracijos darbuotojus, liftininkus bei santechnikus, kitoms teko vos po keliolika vakcinos dozių. Tarp tų, kurioms vakcinos faktiškai nekliuvo, buvo ir mūsų rajono gydymo įstaigos. Pasidžiau
2021-01-07
„Turime gerą žinią“, – taip pokalbį su „Rokiškio Sirena“ pradėjo Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė. Toji gera žinia – nuo covid-19 p
2021-01-07
Praėjusią parą Lietuvoje nustatyta 2717 naujų koronaviruso atvejų, mirė 27 žmonės, trečiadienį pranešė Statistikos departamentas.
Praėjusią parą taip pat registruotas 2091 pasveikęs žmogus.
Lietuvos ligoninėse šiuo metu gydoma 2412 COVID-19 pacientų, 206 iš jų – reanimac
2021-01-06
