Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nuo vakar dienos nėra duomenų apie sergančiuosius covid-19: įtariami kompiuterinės sistemos gedimai
(3)
Per praėjusią parą covid-19 užsikrėtusiųjų nuo epidemijos pradžios rajono gyventojų skaičius nepakito: tie patys 999. Tačiau rajonui džiaugtis diena be naujų covid-19 atvejų neverta: pasak Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausiosios specialistės, laikinai vykdanči
2020-12-30
Trečioji kompanijų „BioNTech“ ir „Pfizer“ pagamintos vakcinos nuo COVID-19 siunta Lietuvą turėtų pasiekti kitą savaitę, teigia sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys.
„Turime gavę informaciją, kad po sausio 4 dienos (...) Lietuvą pasieks dar viena vakcinų siunta&ld
2020-12-30
Rajonas artėja prie apvalaus skaičiaus – covid-19 nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 999 gyventojai
(10)
Nuo gruodžio 28-osios registruoti 23 nauji covid-19 atvejai Rokiškio rajone. Tai „Rokiškio Sirenai“ pranešė Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulo
2020-12-29
Transporto priemonių vairavimui reikšmingos įtakos neturinčios ligos, tokios kaip lengvos formos nuotaikos sutrikimai, manija ar depresija, tam tikros fobijos ir neuroziniai sutrikimai, nebebus kliūtimi gauti teisę vairuoti, antradienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
&Sc
2020-12-29
Lietuvoje dėl koronaviruso besitęsiant karantinui, sumažėjo žmonių, galinčių duoti kraujo, o jei virusas šalyje plis ir toliau, prognozuojamas jo trūkumas.
Visuomenė gyvena karantine, didžioji dalis žmonių, tarp jų – ir kraujo donorai, leidžia laiką namuose, tačiau kraujo poreikis bet
2020-12-29
