Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Per parą rajone registruoti 4 covid-19 atvejai, – „Rokiškio Sirenai“ pranešė Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė.
Viso šia liga nuo epide
2020-12-16
Nuo gruodžio 16-osios iki 17 d. ryto rajone fiksuoti 54 nauji covid-19 atvejai. Po dviejų ramesnių dienų, kai naujų atvejų skaičius per dieną nesiekdavo ir dešimties, šis šuolis atrodo bauginančiai. Specialistai daro prielaidą, kad toks šuolis galėjo įvykti dėl to, kad vi
2020-12-16
Per parą fiksuoti 8 nauji covid-19 atvejai mūsų rajone, – „Rokiškio Sirenai“ pranešė Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė.
Viso nuo epidemijos pr
2020-12-15
Pirmosios 9750 vakcinos nuo COVID-19 dozių į Lietuvą atkeliaus pirmosiomis sausio dienomis, sako sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys.
„Ta tiesa, kokią šiandien turiu ir kurią galiu pasakyti, pirmosios vakcinos i Lietuvą atvažiuos trys–keturios dienos po gruodžio 29 dienos,
2020-12-15
Covid-19 plitimas rajone įgauna pagreitį. Nuo gruodžio 11-osios ryto iki šiandien ryto užfiksuoti net 133 užsikrėtimo šia infekcija atvejai. Šias žinias „Rokiškio Sirenai“ pranešė Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vy
2020-12-14
