Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė „Rokiškio Sirenai“ sakė, jog iki gruodžio 3-osios ryto rajone buvo registruoti 302 covid-19 atvejai (skaičiuojama nuo epidemijo
2020-12-03
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė „Rokiškio Sirenai“ sakė, kad nuo epidemijos pradžios jau užsikrėtė šia liga 275 rajono gyventojai, naujų atvejų per
2020-12-02
Kraujo komponentų poreikis išlieka aktualus ir karantinas NKC darbo nesustabdo – kraujo komponentai ir toliau pristatomi gydymo įstaigoms. Kraujo nuolat reikia neatidėliotiniems ir gyvybiškai svarbiems atvejams – žmonėms po nelaimingų atsitikimų, traumų, nudegimų, taip pat
2020-12-02
Nuo kitų metų liepos psichotropiniai vaistai galės būti išrašomi tik elektroniniais receptais arba ant specialių receptinių blankų, skirtų narkotiniams vaistams.
Taip siekdama skatinti racionalų psichotropinių vaistinių preparatų skyrimą ir vartojimą bei išvengti neteisėto jų į
2020-12-02
Lapkričio 30-ąją rajone registruotas tik vienas naujas covid-19 atvejis. Daugėja pasveikusiųjų. Ir didėja židinių skaičius.
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė „Rokiški
2020-12-01
