Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Gruodžio 10 d. covid-19 nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 413 asmenų, arba 19 naujų atvejų po to, kai gruodžio 9-osios popietę skelbėme duomenis (viso nuo gruodžio 9 d. ryto per parą fiksuoti 34 nauji atvejai). Šias žinias „Rokiškio Sirenai“ pranešė Nacionalinio visu
2020-12-10
Šį rytą buvo fiksuoti 6 nauji covid-19 atvejai rajone. Tačiau jau popiet Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė gavo naujų duomenų apie sergančiuosius. Taigi, viso nuo praėj
2020-12-09
Siekiant operatyviai reaguoti į koronaviruso grėsmes, šeimos gydytojas nuo šiol COVID-19 gali diagnozuoti ir neatlikus testo, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija.
Anot jos, minėtoji diagnozė nustatoma, kai žmogui pasireiškia COVID-19 ligai būdingi simptomai per 14 die
2020-12-09
Įpusėjus antrajam karantinui, o susirgusiųjų COVID-19 infekcija kreivei vis dar neplokštėjant, dezinfekcinio skysčio pardavimai dar labiau šoktelėjo. Iš gyventojų kasdienybės jis niekur nebuvo dingęs dar po pirmojo visuotinio karantino, tačiau netinkamai naudojamas jis gali pake
2020-12-09
„Per parą nustatyti 4 nauji covid-19 atvejai, o vienas rajono gyventojas nuo šios ligos mirė“ – „Rokiškio Sirenai“ komentavo Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo f
2020-12-08
