Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Turimi duomenys apie koronavirusą rodo, jog nuo jo greičiausiai reikės skiepytis kiekvieną sezoną, panašiai, kaip šiuo metu skiepijamasi nuo gripo, sako laikinasis sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga.
„Tiems, kas galvoja, kad pasiskiepijimas bus visam gyvenimui –
2020-11-17
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė „Rokiškio Sirenai“ sakė, jog savaitgalį atėjo žinios apie 10 teigiamų covid-19 testų rajono gyventojams. Kadangi du iš &
2020-11-16
Lietuvos vyriausioji epidemiologė Loreta Ašoklienė sako, kad koronaviruso atvejų skaičiaus augimas Lietuvoje ima lėtėti, yra ženklų, kad situacija pamažu stabilizuojasi, nors ir išlieka sudėtinga.
„Situacija išlieka sudėtinga ir epidemiologiškai nepalanki (...), be
2020-11-16
Nuo lapkričio 12-osios iki šiandien ryto Rokiškio rajone nustatyti dar 7 covid-19 infekuoti asmenys.
Viso rajone dabar yra 59 užsikrėtusieji šiuo virusu. Vienas asmuo yra išvežtas gydyti į Panevėžio respublikinę ligoninę. „Tai paaiškėjo vakar (lapkričio 12-
2020-11-13
Rajono savivaldybės Ekstremalių situacijų komisijos vadovas: informacija apie sergančiuosius vėluoja
(21)
Kaip „Rokiškio Sirenai“ komentavo Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus vyriausioji specialistė, laikinai vykdanti skyriaus vedėjo funkcijas, Daivutė Bulovienė, iki lapkričio 12-osios pietų buvo fiksuoti 15 naujų covid-19 atvejų, o viso rajone serga 52
2020-11-12
