Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Į Amžnybę iškeliavo garbaus amžiaus rokiškėnas, kuris užsikrėtė covid-19. Tai žinomas sąjūdietis Pranas Turonis. Viso rajone, preliminariais duomenimis, dabar yra 38 šiuo virusu užsikrėtę asmenys.
Suaktyvino kitas ligas
Rajono savivaldybės administracijos direktorius, Ek
2020-11-10
Rajone savaitgalį buvo nustatyti 17 covid-19 susirgimo atvejų. Viso rajone yra 33 sergantieji šia liga. Pasak rajono savivaldybės administracijos direktoriaus Andriaus Burnicko, akivaizdžiai pajutome pirmuosius „Vėlinių efekto“ požymius: intensyviai lankius artimųjų kapus, bendrav
2020-11-09
AB „Rokiškio sūris“ buvo užfiksuoti trys covid-19 atvejai. Tą „Rokiškio Sirenai“ patvirtino rajono Ekstremalių situacijų komisijos vadovas Andrius Burnickas. Pašnekovo teigimu, viso rajone dabar yra 13 sergančiųjų. Visi jie gydomi namuose.
„Protrūk
2020-11-05
Lietuvą pasiekė antroji iš trijų šio sezono gripo vakcinos siuntų – 100 tūkst. dozių, trečiadienį pranešė Valstybinės ligonių kasos (VLK).
Pasak VLK, ši siunta į Lietuvą atkeliavo dviem savaitėm anksčiau nei planuota, tad vakcinos dar šią savaitę bus p
2020-11-05
Respublikinėje Panevėžio ligoninėje užpildžius visas koronavirusu sergantiems žmonėms skirtas lovas, COVID-19 pacientai būtų gydomi Utenos ligoninėje, taip pat kitose regiono ligoninėse.
„Pirmoji turėtų įsitraukti Utena, po to Rokiškis, Visaginas, ruošiasi tam ir Pasvalys, ir An
2020-11-04
