Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Kitoms rajono savivaldybėms skaičiuojant covid-19 užsikrėtimus per parą dešimtimis, mūsų rajonas šiuo klausimu – ramybės oazė. Spalio 30-ąją registruoti du nauji besimptomiai covid-19 atvejai rajone.
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos minister
2020-10-30
VšĮ Rokiškio PASPC poliklinikoje jau galite atlikti mokamą tyrimą dėl COVID-19 infekcijos (tepinėlis iš nosiaryklės PGR metodu).
Tyrimas paimamas mobiliame įstaigos punkte, atliekamas specializuotoje laboratorijoje. Tyrimo atsakymas pateikiamas per 24-48 val.
2020-10-30
Nacionalinis kraujo centras kviečia Rokiškio miesto ir rajono kraujo donorus į kraujo donorystės akciją, kuri vyks lapkričio 3 d. nuo 10 iki 17:30 val. Rokiškio rajono savivaldybėje, 1 aukšto salėje (įėjimas pro Civilinės metrikacijos ir archyvų skyrių).
NKC Panevėžio fili
2020-10-30
Dažnai galima išgirsti, kad lietuviams ypač trūksta vitamino D. Vis dėlto, kai norima atsargas papildyti, vis tiek ne visada aišku, kaip tai daryti ir kodėl. „Eurovaistinės internete“ klientus konsultuojanti vaistininkė Greta Maksimavičiūtė atsako į dažniausiai užduodamus k
2020-10-30
Iki keturių kartų greičiau pateikiama vėžio diagnozė, šiuolaikiškai valdomos pacientų eilės ir atnaujinta diagnostinė įranga – tokie pagrindiniai akcentai pristatyti penktadienį Nacionaliniame vėžio institute simboliškai atidarant Diagnostinės ir intervencinės radiologijos
2020-10-26
