Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nacionalinis kraujo centras teigia, kad šiuo metu įvairiose Lietuvos gydymo įstaigose trūksta kraujo, todėl prašo žmonių jo paaukoti.
Anot centro, visuose padaliniuose ir mobilių išvykų metu laikomasi visų saugumo reikalavimų: donorai ir personalas dėvi nosį ir veidą dengiančia
2020-10-14
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, jog sekmadienį, spalio 11 d. Rokiškio rajone 1 COVID-19 atvejis buvo patvirtintas VšĮ Rokiškio psichiatrijos ligoninės darbuotojui. Įtariama, kad asmuo užsikrėtė artimųjų rate.
Pirmadienį, pasak Nacionalini
2020-10-12
Nors pedikuliozė neretai įsisuka į vaikų kolektyvus, tėveliai apie ją kalbėti vengia, nes vis dar mano, kad tai higienos stokos problema. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) gydytoja epidemiologė Aušra Bartulienė sako, kad nieko panašaus – užsikrėsti gali net ir tie, kurie gy
2020-10-08
Daugelis yra pratę manyti, jog erkių nešiojamos ligos aktualios tik šiltuoju sezono metu, o pasibaigus vasarai, galime ramiau atsikvėpti ir apie jas bent jau kuriam laikui pamiršti. Deja, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro gydytoja, epidemiologė Aušra Bartulienė teigia, jog
2020-10-07
Nemokamą gydymą nuo COVID-19 galės gauti ir asmenys, kurie nėra apdrausti privalomuoju sveikatos draudimu.
Tokį sprendimą priėmė sveikatos apsaugos ministras – valstybės lygio ekstremaliosios situacijos valstybės operacijų vadovas Aurelijus Veryga, pirmadienį pranešė Sveikatos apsaugos
2020-10-06
