Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
VMI Rokiškio skyrius persikelia į miesto centrą: laikinai klientų neaptarnaus (0)
Trumpa informacija
Balandžio 8 d. 11-16.45 val. Rokiškio rajono savivaldybės administracijos pastate (Sąjūdžio a. 1, Rokiškis) vyks kraujo donorystės akcija.
Registracija tel. 0 698 14903.
2025-04-01
Balandžio 10 d. nuo 9:00 iki 14:00 val. Rokiškio rajono savivaldybėje I a., prie klientų aptarnavimo kabineto, bus galima atsiimti tyrimų atsakymus gyventojams, kurie tyrimus atliko Rokiškio mieste, projekto „Saugokime vyrus“ mobiliojoje laboratorijoje.
Or
2025-04-01
Hemorojus yra viena dažniausių sveikatos problemų, su kuria susiduria įvairaus amžiaus vyrai ir moterys. Nors hemorojus nekelia didelės tiesioginės grėsmės sveikatai, gali pabloginti gyvenimo kokybę ir kelti didelį diskomfortą. O dar didesnę riziką kelia tai, kad negydomo hemorojaus simptomai gali u
2025-03-31
Šiuolaikiniame grožio pasaulyje, kur gausu sintetinių ingredientų, Bjork and Berries išsiskiria kaip autentiška skandinaviško grožio filosofijos išraiška. Ši švedų prekės ženklo istorija prasidėjo nuo nedidelio šeimos verslo ir iš
2025-03-28
Kasmet vidutiniškai 80 tūkstančių Lietuvos gyventojų pasinaudoja ligonių kasų kompensuojamu dantų protezavimu. Nors šias paslaugas gauti tapo paprasčiau ir greičiau, vis dar kyla klausimų apie kompensavimo sąlygas, išlaidas bei paslaugų teikimo tvarką. Pasaulinės burnos sveikato
2025-03-20
