Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Per praėjusią parą nustatytas rekordinis naujų koronaviruso atvejų skaičius – 138, bendras susirgimų skaičius šalyje siekia 4070.
Vienas atvejis siejamas su Rokiškio rajono Juodupės gimnazija. Koronavirusas patvirtintas darbuotojui, kuris dėl turėto sąlyčio buvo izoliacijo
2020-09-24
Nuo trečiadienio į paskaitas, pamokas ar būrelius galima atvykti ir turint slogą.
Sveikatos apsaugos ministro, operacijų vadovo Aurelijaus Verygos pakoreguotame sprendime tarp ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų požymių, dėl kurių draudžiama lankytis švietimo įstaigose, nebeliko
2020-09-24
Metas pasirūpinti savo burnos ertmės sveikata pačiam – tai padės išvengti dažnų vizitų pas odontologą, o kartu su jais – ir nemalonių skausmų. Tinkamai rūpindamiesi higiena galite užkirsti kelią daugeliui susirgimų ir turėti gražius bei sveikus dantis. Šiame straipsnyje ras
2020-09-24
Skiepai dėl koronaviruso (COVID-19) nebus privalomi, sako Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos (LVŽS) vadovas Ramūnas Karbauskis.
„Viešoje erdvėje skleidžiama melaginga žinia, neva skiepai dėl koronaviruso bus privalomi. Skiepai bus nemokami ir jie bus ne privalomi, o rekomend
2020-09-24
Greitaisiais koronaviruso testais bus tiriami kultūros, susisiekimo sektorių darbuotojai, muitininkai, Kalėjimų departamento atstovai ir kiti tarnautojai.
Sveikatos apsaugos ministro, operacijų vadovo Aurelijaus Verygos trečiadienį įsigaliojusiu sprendimu pavesta organizuoti tyrimus kultūros
2020-09-23
